陈仁辉 靖满 秦张杰

　　近日，第78集团某旅体能训练场上，一场武装3公里考核正火热进行着。赛道上，官兵们你追我赶，向着终点发出冲锋，该旅通用运输连中士张锋一路“过关斩将”，最终以11分35秒的成绩摘得桂冠。

　　翻看着成绩表，连长郝世越面带喜色地告诉笔者：“在连队，许多人都爱称张锋为‘六边形战士’（意为全能型战士），在我看来，他算得上是名副其实。”

　　苦练 当尖兵破纪录

　　“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这句记录在张锋军事训练笔记本扉页上的一句古诗，一直是他的座右铭，也是他奋斗的目标：“当尖兵、谋打赢。”

　　5年前，初入军营的张锋多次在新兵连组织的体能考核中名列前茅。很快，他就凭借不服输的精神和勤学苦练成为新兵连小有名气的“体能达人”。每次训练结束，张锋总是缠着组训骨干帮他制定强化训练计划，有针对性提高引体向上、仰卧起坐、3000米跑等偏弱课目成绩。

　　功夫不负有心人，靠着勤学苦练，张锋在新兵营组织的首次基础体能考核中“杀出重围”，位居第一。为了稳居榜首，张锋的训练热情更加高涨：训练之余，他依托器械开展核心力量、耐力、爆发力训练；每晚熄灯前，雷打不动“三个一百”（即一百仰卧起坐,一百俯卧撑,一百深蹲），给自己“开小灶”……一个多月后，张锋交出了所有课目全优的成绩单。新兵结业考核，张锋又毫无悬念的刷新了年度考核纪录，被评为“优秀新兵”。

　　蝶变 敢挑战勇突破

　　新兵下连，张锋被分配到了整天与“铁疙瘩”和维修工具打交道的修理营。面对维修任务重，工作时间紧的现状，张锋仍然严格要求自己，每天抽出时间进行巩固性训练，其体能训练成绩一直遥遥领先。

　　2019年8月，即将义务兵服役期满的张锋决定继续留在部队，便报名参加了旅里组织的预提指挥军士集训。为了在近百人的“准军士”中脱颖而出，实现自己“全能型”战士目标，集训伊始他就利用休息时间加练体能、研学教案编写、模拟备课示讲。

　　3000米跑10分55秒、单杠引体向上45个、仰卧起坐128个、教案编写100分……在一个月的集训时间里，张锋再一次完成蝶变。“这些经验要是能够得到推广就好了……”临近集训结束，集训队领导找到张锋，挽留他担任下一批集训队教练员。

　　只有挑战自我，才有更大突破。担任教练员后，张锋一门心思扑在教学组训上，竭尽所能为集训学员解疑答惑。结业考核，他所任教课目优良率达到80%。

　　转型 出奇招助提高

　　去年年底，因工作岗位调整，张锋从一名修理兵变成了驾驶员。到了新的单位后，他犹如一匹脱缰的野马，第一次参加连队组织的体能考核就包揽了五项第一。

　　“单杠引体向上有没有什么技巧？”“30米×2蛇形跑如何突破关键的那一秒？”体能训练时间，总有一些战友找到张锋取经。见到此番情景，指导员周俊宇不由萌生一个想法：何不把张锋吸纳到连队的军体组训骨干队伍中，让“新鲜血液”促进连队整体训练质效的“大循环”。当周俊宇找到张锋征求意见时，张锋斩钉截铁回答道：“保证完成任务！”

　　那段时间，为了帮助一些“老大难”战友甩掉后进的帽子，张锋没日没夜帮助他们采集各项训练数据、梳理科学训练方法、制定科学训练计划。在张锋的带动下，越来越多的战友加入到他的“补差队”，共同向着新目标发起冲锋。以往处于3000米跑及格边缘的上等兵丁德鑫告诉笔者：“有了张班长的‘宝典’，过关再也不是什么难事儿。”