本报兼职记者 郝占 黄璐超

　　“夏练三伏，冬练三九”，这条大字标语悬挂在内蒙古乌兰察布岱海滑雪场内，在寒风中摆动着，与正在热火朝天展开冬训的内蒙古冬季项目运动员遥相呼应。这是疫情防控常态化期间的一次全封闭式冬训，对于内蒙古各运动队来说，拧紧赛前发条、做好冬训备战至关重要。

　　抗严寒 苦练功 冰天雪地激扬热血斗志

　　数九严寒之时，位于乌兰察布市凉城县的岱海滑雪场碧空如洗、银装素裹，冷风凛凛、寒气逼人。内蒙古冬季两项队的运动员们沿着雪道一次次出发、一遍遍滑行，他们身穿单薄的运动衣，全身心投入训练，用满腔热情抵御严寒的侵袭。

　　运动员们深知冬训的时间来之不易，也将转瞬即逝，训练的每分每秒都难能可贵，“有时候这里的气温在零下30摄氏度左右，天气很冷的时候，每次训练下来冻得手脚都没有知觉，高强度的训练和高频次的重复常常使我在心里暗自叫苦，但是一想到赛事在即，我就会告诉自己要努力克服、咬牙坚持，能吃苦才能出成绩。”刚刚结束训练的李佳蓉脸冻得通红。

　　“现在已进入北京冬奥会倒计时一周年，马上将迎来各类赛事大考，在有限的备战时间里，我们都感受到时间紧任务重的责任感，我会牢牢抓住每一次训练和实战机会，以战领训，拿出只争朝夕、不负韶华的勇气和决心，继续努力为国争光，用胜利回报所有关心支持我们的人。”内蒙古冬季两项运动员杨鹏说。此次冬训主要按照冬奥会标准进行，旨在强化思想备战，磨炼意志品质，狠抓训练质量，查找体能短板，不断增强运动员的强度耐力，期间模拟国内比赛开展多次队内测试赛，收效良好。

　　补缺项 强弱项 科学训练锤炼过硬本领

　　一大早，内蒙古自治区体育局武川训练基地管理中心各场馆内就开启了一天的冬训模式。热身准备活动后，内蒙古拳击队运动员进行了有针对性的双人对抗训练，平时的大强度练习很好地保持了运动员们的积极状态。在教练员的指导下，运动员们深入强化体能训练，不断加强冬训的对抗性，以坚持不懈的态度，汇聚了不断突破、超越自己的点滴进步。

　　经过前期两个多月的基础体能储备，运动员们的训练热情高涨，备战信念坚定，对教练员的训练节奏跟得十分紧凑。刚刚结束训练的内蒙古女子拳击队运动员杨柳说：“我们现阶段是一日两练，上午和下午的训练计划都安排得满满当当。这段时间主要是在加强专项体能训练的基础上提高技战术水平，继续激发优势、补足短板。经过前期训练，自己的技战术水平运用能力有所提升，心肺功能和力量也得到了加强。”

　　在摔跤馆内，运动员们正在按照教练员的指导进行力量训练。“为了给技战术训练提供有力支持，我们聘请了专业的体能老师，每周上两次课，在前期近两个月的时间内较好地完成了力量训练目标任务。接下来我们将着重加强技战术训练，全方位提升运动员水平，争取把我们的竞技体育搞得更好、更快、更高、更强。”内蒙古摔跤队教练员朝克图说。

　　此外，各项目队认真落实疫情防控要求，严格场馆防控，做好防护措施，落实人物同防，一手抓疫情防控，一手抓训练备战，做到训练不断、强度不减，管控不断、保障不减。

　　新春佳节期间，武川训练基地负责人精心组织在训运动员们贴窗花、包饺子，在欢声笑语中一起祈福新春。内蒙古拳击队运动员杨晓丽一边擀面皮，一边笑着说：“今年是我在运动队和大家一起过年的第五个年头，虽然因连续性训练不能回家过年，但是队里的春节气氛每年都是红红火火、热热闹闹的，大家一起训练一起团圆，一起许愿一起奋进，这样的年味儿更浓更有意义。每一个有年味儿的冬训都见证了我们的成长，我们将以一往无前的奋斗姿态、风雨无阻的精神状态继续奋斗，信心满满地迎接来年新赛季的挑战。”