本报记者 轧学超

　　跳广场舞的益处不胜枚举，不仅可以强身健体，还给中老年人带来了和同龄人交流、娱乐的平台，可以解闷儿，增进感情。天津老人赵淑英，被称为“广场舞奶奶”，从喜欢迪斯科，到迷上广场舞，在优美的旋律中，用轻快舞步踏出了对生活的热爱。

　　同赵奶奶交谈，经常会忘记她已是耄耋之年。虽然头发泛白，但思维活跃。“我跳舞我就高兴，子女们也跟着高兴，天天高高兴兴，什么时候都让别人喜欢。”说完赵奶奶从口袋里拿出手机，打开相册，向记者分享了自己拍的照片。相册里很多都是翻拍的黑白老照片，泛黄的底片下，赵奶奶年轻时的舞姿显得格外优美。“这照片是三十多年前拍的。”赵奶奶向记者介绍起了自己跳舞的故事。“那是1989年，我在天津水上公园学习太极拳，当时刚刚退休，但身体已明显不如从前。年轻人流行跳舞，我儿子也在家跳。我受他影响，也学这样的舞蹈，扭扭胯，跳一跳，感觉身体就好很多。” 赵奶奶说。

　　后来，赵奶奶将这种舞蹈带到太极拳队，队友们被这种又能听音乐，又能蹦蹦跳跳的舞动吸引，就跟着她一起学起来。后来赵奶奶才知道，自己跳的舞叫“老年迪斯科”。这一跳就是20年。她说：“直到后来国家体育总局社体中心开始推广广场舞，这项运动有了比赛，有了老师，还有了相应的规则和方法，广场舞就成了我最爱的运动。”

　　赵奶奶这几年又把广场舞跳出了新花样，因为年纪大了，跳舞的节奏不能太快，她托身边懂音乐的朋友把一些广场舞乐曲的拍子调慢，舞蹈的节奏慢了下来。每天，赵奶奶就这样在小区的空地上晨练，用她的话说，老年人运动要懂得科学，“你看这个，前一段时间我孙女在网上给我下载了一支舞，把节奏调慢，学了两次就能跳了。”赵奶奶说。

　　问起保持健康的秘诀，赵奶奶哈哈大笑，说：“跳舞，这一天就是高高兴兴的。”