本报记者 扈建华

　　国家棒球集训队目前正在江苏无锡进行第二阶段封闭集训，备战杭州亚运会。本次集训，全队重点强化体能、恶补短板，进一步提升国家队运动员的综合能力。中国棒球协会与天津体育学院合作，选派高水平体能和医疗康复团队到集训队开展科技助力保障，坚持用数据选拔运动员。

　　集训期间，国家棒球集训队认真学习领会北京冬奥精神。训练中，对标东京奥运会体能测试标准，结合亚洲棒球领先队伍的体能训练项目和要求，由体能教练配合教练组制定了以耐力、核心力量为主的一整套科学有效的体能训练计划，并从去年12月的中山冬训开始实施。

　　基础体能训练是艰苦的，对于老队员更是严峻的考验，但队里几名30多岁的老队员面对高强度、高节奏的训练从来没有半句怨言，主动带领年轻队员不断突破自我，保质保量完成体能教练布置的训练任务。在无锡市体育局的大力支持下，国家棒球集训队请到了培养奥运选手的中长跑田径教练，指导运动员跑步的动作要领和训练方法，帮助运动员提高3000米测试成绩。

　　集训期间，队伍每月都组织3000米、深蹲、卧推、立定跳远、腹背肌静力、引体向上等6个基础体能项目和上垒跑、全垒跑、掷远、打远等专项体能项目的测试。在4个半月强化体能训练后，测试数据有了大幅提升，深蹲重量平均增加21公斤，卧推重量平均增加6公斤，3000米成绩平均提升半分钟，进步最大的队员3000米成绩较进队之初提升了一分半钟，达到了预期的训练效果。

　　集训队主教练陈彪说：“体能不仅是技战术训练和成绩提高的基础，是承受大负荷训练和高强度比赛的基础，是防伤防病、恢复疲劳和延长运动寿命的关键所在，更是高水平比赛最重要的制胜因素。棒球比赛中，投球、防守、跑垒等专项技术动作都与基础体能和力量紧密关联。”

　　本期集训结束后，中国棒球协会将在5月浙江绍兴举行的全国棒球锦标赛期间，组织全国运动员进行体能大比武，体能达标者入选下一阶段集训。第三阶段集训继续对标世界强队，加强体能训练，特别是供氧能力训练，强化技战术，并通过一个月的全国拉练比赛，全面提升队伍战斗力。