本报记者 袁雪婧

　　正在国家体育总局训练局备战的国家摔跤队本周将赴欧展开外训外赛。东京奥运会上获得银牌的女将庞倩玉两个月前进行了肩部手术，不会随队出访。“肯定有些遗憾，要错过今年世锦赛了。但我一刻也不会停，一定尽快康复，赶上队伍的正常训练进度，全力备战巴黎奥运会。”庞倩玉说。

　　庞倩玉5月进行了肩部手术，取出肩关节游离骨，目前仍处在康复治疗的阶段。“基本恢复了正常训练，但是需要仪器消炎治疗，所以留在国内康复并尽快提升能力。”由于肩部的游离骨容易进入关节腔，会在某个角度影响技术动作的实施，为了消除隐患，庞倩玉接受了手术治疗。术后一周，她就开始投入康复性训练。“受伤部位进行简单的力量训练，核心和腿部可以进行完全正常的训练。经过一两个月后，逐步走上摔跤垫接触技术训练。”为了让受伤部位彻底康复并恢复往昔的能力，庞倩玉不断加强体能和力量训练。“先让肌肉强壮起来，对手术部位起到保护作用，然后在一个肌肉充实的情况下进行摔跤实战训练。”

　　在东京奥运周期的国际比赛中，庞倩玉的战绩稳中有升，在2018、2019年世锦赛上都获得了53公斤级第三名，经历过大赛磨炼的她逐渐成熟。东京奥运会上，庞倩玉一路闯进女子摔跤53公斤级决赛，可惜“先赢后输”4比5憾负东道主选手向田真优，获得银牌。“我感觉实力上和对手差距不大，技战术细节上有一些欠缺，最重要的还是内心。虽然嘴上说自己想拿奥运冠军，但心里没有做好准备。一下子打到了奥运会争冠军的决赛，自己都感觉有些意外，并不是很自信。”在以往多次交手中，庞倩玉都没有战胜过向田真优，东京奥运会决赛，也许是距离赢下对手最近的一次。“我感觉到对方有一点点紧张，第一局自己的心态特别好，4比0领先，第二局心态变了，特别想去守住，只想着赢的结果，结果被对手翻盘了。我要好好吸取教训和经验，希望巴黎奥运会能做得更好。因为最好的防守就是进攻，一直要让对手处在被动的情况下，让对手一直在防守，我才能占据主动。”

　　虽然东京周期没能“翻越大山”，但一枚奥运银牌让庞倩玉收获了希望和勇气。“以前可能一个小比赛都会紧张，因为太想拿冠军了。现在在心态调整上进步了一些，我会继续加油。”巴黎奥运周期，庞倩玉被很多人寄予厚望，认为她是为中国摔跤实现更大突破的最佳人选。庞倩玉并不在意他人的眼光，一心专注圆自己的梦想。“如果我很在意这个‘最有希望’，可能人就会飘。再苦再累，我都会为梦想努力，去拿奥运冠军。东京奥运会虽有遗憾，但收获了经验，要在这一届好好总结，化作去巴黎冲击金牌的动力。”