本报记者 李金霞

　　虽然近日暑热难耐，但杭州老年人的太极拳活动并未因高温消减，人们参与热情不退。交流、展示、培训，丰富的太极拳活动，让老年人在静心养气的太极招式中，消除浮躁，从“心”上降温。

　　近日，拱墅区2022年武术（线上）交流活动落下帷幕，19支太极团队均有出色表现。主办方将所有交流视频集中编辑制作上传到网上，大家纷纷网上浏览学习交流讨论，氛围热烈。队员们表示：“学人之长，补己之短，让自己有所上进、越来越好，真正起到互相学习，互相促进，共同提高的目的，使区武术水平迈上一个新台阶，为全民健身事业作出贡献。”

　　西湖区双浦镇老年体协近日邀请专业太极拳老师赖淑君走进东江嘴村文化礼堂，为老年人开展太极拳健身培训。赖淑君用生动的视频课件，讲解了太极拳“技击、表演、养生、哲学文化”四大功能，并带着老人学习步伐、站姿。参加培训的单奶奶说：“我学得后背都出汗了，今天我也做了会儿‘小学生’，开心咯。”

　　2022年临平区老年人太极拳“八法五步”交流展示活动在乔司永和村文化礼堂举行，来自7个乡镇、街道的100余位老年人参加活动。在舒缓的旋律中，他们缓缓地舒展拉伸，一招一式行云流水，时而柔顺绵长，时而刚劲有力，将太极拳的阴阳变化、和谐之美展现得淋漓尽致，充分展示了老年人健康阳光的生活方式和积极向上的精神风貌。在自选套路展示时，南苑街道代表队以《我爱你，中国》为背景，手捧太极灯，带来一场特殊的表演。据悉，临平区老年人体协于2019年开始在全区开展“八法五步”培训工作，并在各乡镇（街道）建立了义务教学点，为顺利推广太极拳健身打下了基础。