本报记者 袁雪婧

　　自2015年世锦赛后，30岁的老将尤浩时隔7年，将重登世锦赛舞台。相比之前，他更加从容有度。“现在参加世锦赛的心态不同了，以前特别紧张、压力特别大，现在更能放开了，相信训练到位了比赛就没问题。”

　　30岁，迎来自己的第三个奥运周期，老将尤浩在9月全国锦标赛上获得“三金王”。他先是作为主力帮助江苏男队蝉联男团金牌，随后在单项上也有所斩获，吊环决赛尤浩以全场最高难度6.7的成套拼得15.300分摘金，双杠决赛尤浩大胆拿出难度高达6.8的成套，杠上动作行云流水落地稳稳站住，最终拿到15.566的高分，一举夺冠。

　　首度荣膺全锦赛吊环王，尤浩拿出了新成套，难度比原来提升了0.2。“也是自己的一个突破，吊环这个项目的力量动作学起来没那么难，但是加进成套会比较难，体能问题会是一个重要的难关。”这也让国内体操迷对他的世锦赛更充满期待，由于刘洋缺席本次世锦赛，作为东京奥运会吊环亚军得主的尤浩，有望在利物浦向吊环单项金牌发起冲击。

　　作为一名30岁老将，能保持如此出色的竞技状态，尤浩的“秘诀”就是苦练。“长期保持系统训练，别人在休息的时候我也在练，自己感觉还比较努力。精神状态和身体竞技状态也保持了比较高的水平。”随着年龄的增长，恢复能力和体能都与年轻选手有一定差距，但他绝不轻言放弃。“我的体能本身就比别人差一点，可能做两三个动作就累了，没办法像一些优秀选手那样，能做到第十个动作还和第一个动作时一样轻松。所以我在力量、耐力上都练得比较多，别人下课了我还在练。”

　　早在2015年，尤浩曾首夺体操世锦赛双杠金牌，早早有了世界冠军头衔。2016年，作为男团主力选手，尤浩和中国体操队都经历了里约奥运会的“低谷”。五年的蛰伏，终于在东京有所斩获，尤浩与刘洋并肩作战，将吊环金银牌包揽，他还在双杠项目上拿到第四名。在尤浩的第三个奥运周期，他真正成熟了。“以前一比赛就有点虚，感觉人会抖。现在比赛时，很多动作在手上，会有更加得心应手的感觉。”他也做好准备，要付出比以往更多的努力。“跟上个周期相比，难度大了不少。上个周期作为单项选手，只需要做好两个单项的训练，竞争单项资格即可。现在为了给团体多作贡献，要在并不擅长的其他单项也有所提升，训练上花的时间和精力都是翻倍的。”

　　期待大赛经验丰富的尤浩，能起到“定海神针”的作用，带领中国男队向着世锦赛男团冠军发起冲击。