本报记者 李晓洁

　　“如满分10分，你给自己打几分？”宁忠岩说：“11分。”

　　2023—2024赛季国际滑联速度滑冰世界杯北京站最后一个比赛日，中国选手宁忠岩在男子1000米比赛中以1分09秒03的成绩拿到铜牌。

　　“我对成绩挺满意的，发挥出了正常水平。”宁忠岩赛后对记者说。

　　前两个比赛日，宁忠岩在男子1500米夺铜，又与队友都浩楠和刘斌合作摘得男子短距离团体追逐银牌。该项目是中国队强项，在上赛季世界杯曾收获金牌，“这个项目的三名选手需要有500米、1000米、1500米的能力，中国队整体水平很有优势。”宁忠岩说。

　　世界杯第一站宁忠岩参加了1000米和1500米两项，本站比赛又在此基础上参加了短距离团体追逐，“通过比赛来锻炼自己的能力，用比赛刺激自己发挥到最好，同时对自己的心肺功能和体能也是一种锻炼。”宁忠岩说。

　　再次回到“冰丝带”，宁忠岩没有了北京冬奥会时的压力和紧张，“这一次回来就是享受气氛、享受赛场。”宁忠岩在今年加入了日本速滑名将高木美帆教练团队，通过这段时间的训练他收获了稳定和成熟。“之前自己不成熟，状态起起伏伏。今年整体更平稳，连续两站比赛都有奖牌。”宁忠岩说。

　　世界杯第一站结束后，宁忠岩在社交媒体写下：新赛季不一样的收获，责任心更重了些。他说现在队伍中很多都是“00后”，在生活和训练上他要做一个榜样。“现在我是队里的‘老队员’，还有比我更优秀的高亭宇，我们要一起去带动年轻队员走向更高水平。”虽然对于“老队员”这个称呼还有些“不得劲儿”，但是行动上他已经开始以身作则了。

　　从第一站参加两项拿到两枚奖牌，到在“冰丝带”参加3项拿到三枚奖牌，宁忠岩说这是以前从未有过的经历，“以前我比完一项调整不过来，对后面的比赛有影响，现在的我更加成熟稳重。”