本报讯  日前，贵州省贵阳市白云区大山洞街道云晖社区联合贵州尚体长者运动健康之家，开展八段锦公益教学进社区培训活动，为社区居民传播健康。

　　本次八段锦公益教学培训进社区，旨在通过指导老师现场讲解、一招一式演示、答疑解惑等教学方式，让居民们逐渐掌握八段锦的练习方法和技巧，领会健身气功的独特魅力。为了让培训内容更加科学有效，指导老师结合居民的实际需求，制定了针对性的教学方案。在培训中，指导老师除了亲身示范动作要领外，还为现场中老年人普及实用的健身养生知识，让大家了解勤练八段锦具有促进气血流动，让肢体关节气血阻滞之处气血通畅，起到活血化瘀的作用。

　　同时，教学中发现学员肢体动作不准确的，老师在旁及时进行纠正，帮助做好握固、立掌、大小马步等每个教学动作，使其周身气血充润，动作更加饱满。

　　经过老师精心指导，在学员们的共同努力下，学员们纷纷表示此次培训收获良多，身体舒畅，功效显著，会利用闲暇时间勤练八段锦，也会带动身边的亲人和朋友一起参与到健身的行列中。

　　（刘昕彤）