张晓东 江泽红

　　近日，武警第一机动总队某支队出了件新鲜事：本该是战斗班步枪手强项的手榴弹投掷纪录，竟被一名后勤炊事员（周志鑫）给打破了，一时间引发全支队官兵热议。

　　他能破纪录，还真的下了不少苦功夫。记得新兵下队那会儿，周志鑫又高又瘦，初到班里时就被战友泼了盆冷水：“这么高的个子，不是抡锤砸钉的料。”就这样，他成了一名炊事员。

　　“不蒸馒头争口气。”受到冷遇的周志鑫暗暗发誓，一定要让战友们刮目相看。不到半年时间，他凭借自身努力，在同年新兵中很快脱颖而出，一跃成为训练尖子。

　　第一次手榴弹投掷训练，周志鑫投出了40多米，几次试投也在40米徘徊，难有突破。战友见状笑道：“你一个后勤炊事员怎么可能抢了人家战斗班步枪手的风头。”“后勤兵咋的！我就不信这个邪。”周志鑫的倔劲上来了。

　　从此，训练中别人最多投掷一箱训练弹，他投出的训练弹每次以百来计算；闲暇时他带上弹力带拴着大树练臂力，愣是将树干勒出了一道深槽。就这样，不到半年时间，臂粗了、肩宽了，腹部也练出了“马甲线”。战友们戏称他为“投弹狂魔”。

　　支队组织“尖峰”比武中，周志鑫以65.5米的绝对优势，夺得手榴弹投掷冠军，可离纪录还差几米。他仍不甘心，在不久后的创破纪录比武中，终于以67.5米的成绩，一举打破纪录。

　　经验分享：这里重点向大家介绍，日常训练中的手榴弹立姿投掷中的徒手原地投弹。投弹时，按要求握好手榴弹，右脚后撤一大步，右手将弹引向后方，弹体略比右肩稍低，右臂自然伸直，左小臂自然弯曲在腹前，左腿伸直，右腿弯曲，上体侧后仰，身体重心大部分落在右脚，右脚迅速向后用力蹬地，同时向前送胯、转体，挺胸抬头，以大臂带动小臂向前挥臂扣腕，将弹投向目标。手榴弹投出后应迅速隐蔽。其动作要领可简要归纳为：撤步引弹，蹬地送髋，转体挺胸，挥臂扣腕。

　　在战斗中，为增加投掷距离，也可采取行进间投弹。其方法是在原地投弹的基础上，增加助跑，在跑动中完成引弹并用力投出。动作要点为：侧身引弹臂放松，蹬地送胯要挺胸；猛力收腹快挥臂，力从肩传大小臂；转身翻肘高于肩，手腕下扣猛发力。

　　同时，在训练中注意对出现的撇弹、弹道过高或过低、弹出手时出现的身体前跟、转体、送胯不到位，收腹过早等易犯的毛病认真加以克服。

　　课目简介：当兵入伍，投掷手榴弹是必不可少的一项科目。通常着防弹衣、戴防弹头盔，穿作战靴，携带单兵武器、防毒面具、水壶、挎包（内装雨衣）等。手榴弹的投掷方法很多，常用的方法主要有立姿、跪姿和卧姿投弹，有时还可以采取侧甩或抛掷等方法。在战场上，要根据当时的地形和敌情灵活应用各种投掷方法。