本报记者 曹 彧 轧学超 实习记者 王子纯

　　来自北京的鲁杰从2015年开始通过骑行锻炼身体，每天上下班用“两轮”代替了“四轮”，还利用周末时间，开始了健身之旅。这些年，他骑着自行车跑遍了北京周边的山川古迹。

　　鲁杰告诉记者，骑行不仅是一种锻炼方式，它的乐趣更是在户外，在美丽的大自然中进行，不受场地的限制，既可以悠闲自在地在乡村小路上骑行，也可以在拥挤的人潮中穿梭，更重要的是在健身的同时，可以去游历美景。他表示：“骑行一定要注意安全，提前根据实际情况制定骑行路线和行程，还应准备好医药急救物品，这是顺利骑行的保障。”

　　“‘三转一响’的名头曾十分响亮，作为四大件之一的自行车，更是风靡一时。而随着出行方式的多元化转变，自行车逐渐被人们淡忘。近几年，自行车风潮又重回大众视野，市区街道上骑自行车的人又多了起来。”年近七旬的骑行爱好者杨荣典说。

　　走进杨大爷在北京房山的家，从“二八杠”到“小飞鸽”再到山地自行车，院子里摆着不下20辆车。杨荣典说：“从上世纪七十年代就和自行车结缘，当时自行车是‘稀罕’物件儿，是每家每户的‘奢侈品’，骑车上下班也很‘拉风’，那个时候的自行车是老百姓的主要交通工具。”

　　杨大爷每年都会坚持参加十几次远郊骑行活动，用杨大爷的话说，一是割舍不了对自行车的喜爱，还有就是通过骑行去健身，身体好了干啥都高兴。

　　2004年出生的姚坤，是一名高中毕业生。戴着一副黑框眼镜，斯文的外表很难让人与“千里走单骑”的行为产生联系。今年4月，齐坤在网络上看到一则短视频，一名骑行爱好者骑自行车从广州前往西藏。这让齐坤很受震撼，当时，她便萌生出高考后骑行回家的念头。

　　齐坤所读高中离家一百公里左右，她选择早晨出发，骑行五十公里后，在县城休息一晚，转天再骑行五十公里回家。“我之前没有骑行经历，却是做了充分准备。”齐坤说，“我买了一辆山地自行车，又配套了护具装备。之后，通过反复研究论坛、网站、车友群，做好线路攻略，甚至还准备了骑行防疫小贴士。”

　　从最初感受风和自由的新鲜，到三个小时后的腰酸背痛，再到连续骑行后的疲劳。沿途的艰辛，让齐坤差点坚持不下去。齐坤表示：“看着一路的景，遇到一路的人，我想这就是骑行的意义。出发是一件很简单的事儿，没有比车轮更长的路，我有了出发的勇气，也有了面对未来的勇气。“