王广兵  刘富三  江泽红

　　专业技术精湛、军事素质过硬、练兵带兵有方，是中队名符其实的精武班长。在日前支队组织的“尖峰·2021”创破纪录比武中，他荣获士官组综合成绩第一名，被授予个人三等功。

　　他就是武警第一机动总队某支队班长钟叙祥。

　　超越自我 成功实现转变

　　入伍之初，钟叙祥各方面并不出众，为了能够顺利通过新训考核，他苦练体能素质，每天坚持做三个“一百”，战友们轻装，他负重；战友们跑5公里，他跑10公里。超出常人的付出，为他换来了班里唯一的列兵嘉奖，并以优异的成绩顺利结业。

　　下队后，钟叙祥看到训练场上老兵们一个个生龙活虎，深感自己与他们之间的巨大差距，因此他更加努力和刻苦。

　　为解决军事素质不强的问题，钟叙祥经常利用训练间隙虚心向班长、老兵们学习，利用节假日和休息时间勤学苦练，并给自己开“小灶”：每天早上抽出半小时进行体能训练；中队组织5公里武装越野训练时，他在挎包里放上10斤重的杠铃片，腿上捆上沙绑腿；障碍训练时，别人跑一趟他就跑两趟。

　　功夫不负有心人，几个月下来，钟叙祥的综合素质有了大幅提高，最终成为中队的训练尖子。

　　厚积薄发 比武崭露头角

　　去年该支队举办“尖峰·2020”比武，钟叙祥报名参加100米跑和轻机枪精度射击。

　　赛前，为增强腿部力量，他负重深蹲从平时10组300次增加到10组500次；沙袋、负重衣从5公斤增加到10公斤，爆发性训练从200米冲刺到300米、400米。为提升轻机枪射击精度，从数绿豆、大米到数小米，从据枪1小时增加到2小时。他在不久后的大队比武选拔中崭露头角。但比武当天，因发挥失常在综合排名中与第一名失之交臂。

　　“在最该吃苦的年纪奋斗！”是钟叙祥经常挂在嘴边的话。负有伤痛的他毅然报名备战“尖峰·2021”比武。为进一步提高100米跑的成绩，他采用不同距离的间歇跑、变速跑、上下坡跑，来提高自己肌肉灵活性。为提高射击精准度，他利用摄像机反复琢磨自己射击时的击发动作，一点一点的抠细节，扣标准。最终，钟叙祥在田径场上以11秒39的成绩获得冠军；在射击场上以171环夺取季军，并获得士官组综合排名第一名。他用实际行动证明了：功夫不负有心人，付出终会有收获。

　　爱警精武 争做标兵教头

　　想当好教练员并不容易。钟叙祥时刻把“没有带不好的兵，只有不会带兵的班长”来鞭策自己。

　　白天在训练场上，他严格要求自己，担负的教学科目都亲自示范讲解，根据每一位受训者的身体素质和认知能力进行针对性训练；晚上在学习室埋头学习组训法，研究训练教材，查阅相关书籍，编写科目教案，认真钻研每一个教学演示。

　　日常生活中别人学习时，他也在学习；别人休息时，他仍在学习，有时实在太累，就趴在学习桌上小睡一会儿，醒来后继续“啃”难题。在他的努力下，一批批学有所成的战士分散到中队各个岗位，贡献着自己的力量。

　　年初，钟叙祥所在中队围绕平时偏训漏训的重难点体能课目展开攻关。此前，这部分课目训练基础较为薄弱。面对难题，钟叙祥主动请缨，带领士官骨干一遍遍查阅资料、一步步研究分析、一次次示范组训，中队整体体能训练水平稳步提升，并走在全支队前列。他用自己的实际行动告诉大家：要给人一碗水，自己要有一桶水！