丁雷 陈建伟

　　不到两个月，军事训练成绩提升20个百分点，体能素质也冲破了“瓶颈期”。这几日，对陆军某综合训练基地新兵营来说，真可谓是“双喜临门”。一喜体能综合成绩较往年相比，有较大提升；二喜连续三周蝉联基地军事训练先进单位。

　　取得好成绩，获得新荣誉的背后，是该基地坚持研究重难点课目训练攻关，引入科技手段助力新兵训练。

　　集思广益 研究问题症结

　　“针对部分新兵入伍前不喜欢运动，为培养他们兴趣，我们将枯燥的训练内容进行‘包装升级’。”在“穿越火线”训练现场，班长张刚介绍说，这个体能训练课目要求受训者通过多处障碍将弹药箱送到“前线”，强度和难度一点都不亚于引体向上、俯卧撑。可即便如此，新兵们“玩”的是不亦乐乎。

　　该基地训练处处长袁世杰介绍，以往新兵训练都是“各扫门前雪”，新训骨干少、业务杂，不仅要抓训练，还要统思想，人力分配往往捉襟见肘。他告诉笔者：“就拿新兵班长来说，一个班长带10名新兵，新兵个体差异又参差不齐，往往是顾头不顾尾。”

　　班长叶品也向笔者坦言：“现在当新兵班长不仅身体累，心理更累。班里新兵有的都已达到优秀水平，可就有一些身体素质不高的同志拖了‘后腿’。”翻开叶品所带班的体能训练成绩表，完全呈“哑铃”状，训练前三和倒数后三都能找到他们班新兵的身影。对此，叶品也表示无奈。

　　剖析原因 败局催生变局

　　议训会上，新训骨干遇到的矛盾困难都摆在桌面上研究。“体能训练，锻炼的是力量，但使的不是蛮劲，锻炼的是速度，但拼的不是玩命。”该基地教研部主任盖志掷地有声地说，以往组织体能训练，过多的把精力放在强度上，导致新兵体能不达标就加练，练伤了就休息，休息好了再加大强度，再练伤。这就形成一个“死循环”，初衷是好的，可是走错了方向。

　　他举了个例子：一个3公里能跑进12分的新兵，或许单项成绩能取得冠军，可综合成绩却未必是冠军。体能训练重点是上肢、核心、下肢的全方位锻炼。

　　班长姚贺超就有过类似经历。他当新兵的时候，单项成绩个个第一，可一到连贯考核就“掉链子”。原本能拿标兵的他最终只能坐在台下为别人鼓掌。

　　针对此，该基地训练部门联合教研部门，参照《军事体育训练大纲》，并结合新兵身体机能的实际特点，注重合理负荷、循序渐进、分类施训、均衡发展。探索出一套“量化精准科学施训”的组训模式。

　　量化精准 专家替代杂家

　　走进训练场，还发现新训骨干们组织训练时，手拿一本小手册。带着疑问，笔者决定一探究竟。

　　原来，这个基地的训练部门将新训骨干创新的体能“样板”训练方法梳理成册，更加科学有效地指导军体训练。新兵营营长李林向笔者介绍，这本手册按照大纲划分的类目，区分上肢、核心、下肢、爆发力、耐力等内容，他们在请教专业体能教员的基础上还借鉴外军好的做法。既有专业教材的方法，也有骨干原创的内容。这样，骨干在组训时，就能随时借鉴，还可以结合实际，总结出更好的“金点子”，经过实训论证进行收录。

　　结合这本新训骨干独创的《新兵军体训练指导手册》，他们还为每名新兵开了“运动处方”。

　　“每名新兵身体素质不同，训练当然因人而异。”说话间，军体教员常玉麒翻开自己的教学日志，上面密密麻麻记录着新兵身体机能、成绩曲线和训练计划。

　　这个“运动处方”的背后，是无数的“大数据”支撑。体脂率、基础代谢率、骨密度……站在一台仪器上，短短几秒，一个个数据便出现在屏幕上。卫生队队长师学章向笔者介绍，有了这些数据的支撑，新训骨干在组训时就会很清楚什么时候该加强度，加多大强度。