王心武 寇政华 陈金平

　　从“训练尖子”转变成为“优秀带兵班长”，走上讲台传授分享自己的经验，曾蒙眼顺利通过多个障碍……他就是武警部队优秀人才、曾任武警黑龙江总队牡丹江支队教导队队长、现任参谋部作训股上尉参谋的吕灵杰。

　　在吕灵杰军体教学的15年中，他创新探索多种军事体育教学训练方法，大幅提升训练质效，支队官兵整体军事素养得到全面强化，涌现出一批又一批“精武尖兵”。

　　吕灵杰也多次被总队表彰为“优秀四会教员”，是总队名副其实的“军体大拿”。

　　率先垂范 打铁还需自身硬

　　训练场上，吕灵杰如行云流水般翻越障碍，动作一气呵成。“1分55秒，不愧是‘军体大拿’！”吕灵杰以优异的成绩跑完400米障碍，现场官兵无不鼓掌赞叹。

　　“‘英姿’不减当年，靠的是坚持不懈的扎实苦练。”入伍以来，吕灵杰始终坚持强化军体训练，保持着良好的身体机能。即便有时担负繁重的教学任务，吕灵杰依然会给自己“加餐”：每天午饭后，他就自觉跑到训练场练器械、跑障碍；每晚熄灯后，别人做“三个一百”，他做“三个五百”，宿舍里最后一个上床睡觉的，永远都是他。

　　执教期间，吕灵杰坚持“练别人先练自己”的教学理念，每次授课前，自己都要先练几遍所教的课目，反复熟悉所用的训练器材和设施，因地制宜地制定教学方案，这样既能顺利完成教学任务，又同步巩固了自己的素质水平。十几年来，吕灵杰在各级组织的军事运动会及军事比武中多次取得优异成绩，在400米障碍、单杠器械练习等项目上曾连续多年保持第一。

　　与时俱进 革新教学方法

　　吕灵杰刚担任教员的那几年，部队训练方法还基本都是“老三样”：俯卧撑、仰卧起坐和蹲立起，但在一次授课时，他发现“老三样”已经满足不了现在官兵的训练需求。

　　在示范讲解完单杠二练习的上杠和卷腹的动作要领后，他按照传统的“先辅助、再分解”教学计划组织官兵进行练习，但训练效果却超乎他的意料：有些人能够顺利完成训练，而有些人却要么上不了杠，要么卷不起腹，几堂课下来，训练都没有明显进展。通过课下与官兵沟通交流，吕灵杰发现，官兵们的生活习惯、生理状态等客观因素不尽相同，传统的教学方法已经行不通。

　　为打破瓶颈，吕灵杰决定“取百家之长”，采用“请进来，走出去”的手段，积极向地方体育大学老师和教练取经，学习新一代体育教学思维，并利用教练员集训等时机与其他单位教员交流研讨，汲取多方教学经验做法，共同探索军体教学训练新模式，取得显著效果。

　　向战练兵 教学向实战化跃迁

　　前几年，吕灵杰讲授“武装通过障碍”，由于对该技能课目在实战运用的情况了解不多，吕灵杰上起课来总感觉“战味”不够，官兵们听得也是一知半解。

　　“要想让官兵学有所用，授课就必须有‘硝烟味’。”吕灵杰深切感到，越是脱离部队一线，教学的意义就越是偏离，军体教学只有紧贴部队实战需求，紧贴遂行任务实际，才能真正做到“聚焦实战搞教学，围绕打赢育人才”。

　　怀揣着这样的想法，吕灵杰来到各个基层中队进行调研考证，与基层官兵同生活、同训练，并同时思考军事体育如何从课堂教学向实战化运用跃迁，让“向战练兵”的教学理念得到检验和运用。

　　回到教学岗位后，吕灵杰将自己来到基层后的经历与思考带到课堂，官兵们在强化体能技能的同时，实战意识也得到显著提升。