本报讯  为进一步构建更高水平全民健身公共服务体系，探索建设体医融合路径，为广大市民提供更科学和全面的体质测定与健身指导服务，形成全社会共同参与的运动促进健康模式，近日，湖南省长沙市全民健身管理指导中心2023年运动促进健康公益行动在湘江新区开启第一站。

　　在本次公益活动中，长沙市全民健身管理指导中心采取了“唤醒、激活、体会”三位一体的服务新模式，普及科学健身运动与健康生活知识，提高市民健身意识。“科学运动讲座可以唤醒群众科学健身意识；通过健康体适能测试、科学运动评估，可以激活群众健身动力；通过一对一的诊断和交流，市民得以体会运动康复治疗技术，收获个性化运动处方。通过这套‘组合拳’帮助市民加入到科学健身队伍中。”活动相关负责人表示。

　　专家认为，办公人群多有颈椎、腰椎疼痛等问题，并且出现头前伸、驼背、骨盆前倾等不良体态，与他们长期久坐办公、缺乏运动等不良生活方式息息相关，长时间保持固定姿势办公、看手机，容易造成特定部位的肌肉、筋膜组织紧张，引起疼痛。同时，不科学、不正确的运动方式也容易造成运动损伤，严重影响生活质量和锻炼效果，所以每个人都要重视起来，养成规律的运动习惯，科学合理地进行体育锻炼。

　　本版撰文  刘昕彤