冯海宽 赵治国 胡帅

　　4月的喀喇昆仑山，依然冰封雪裹。正在此地驻训的南疆军区某合成团火力营组织的一场高原适应性军体比武激战正酣。让大家没想到的是，入伍16年的一级上士张勇，在单、双杠两个项目上勇夺第一，战友们纷纷点赞。在军营里，张勇有一个响亮的名号，那就是“全能军体教头”。

　　成长之路坎坷崎岖

　　16年前，身材瘦小的张勇刚刚踏入军营，体能素质并不好。第一次3公里测试没合格不说，引体向上也仅仅只能拉3个。

　　“我是不是天生就追不上别人？”一时的打击让张勇在训练上打起了“退堂鼓”。新兵班长注意到后，得知他是因自信心受挫造成的，就没有进行简单说教，而是及时给他加营养餐，并在每次训练时对其进行着重辅导。

　　看到班长为自己的付出，张勇也想争口气。之后的每次体能训练，他都要求穿戴铁砂背心；每次训练完，他都要再跑5组400米冲刺才肯结束；每天晚上点名后，他还要到单杠上拉几组，实在拉不上去就反复吊杠。

　　功夫不负有心人，新训结业考核，张勇各项军体考核成绩全部拔尖，获得新兵营“十佳全能新兵”称号。

　　比武场上越战越勇

　　下连后，张勇在团军体运动会上，以引体向上46个、单杠卷身上84个、双杠臂屈伸171个的绝对优势力压群雄，取得3个单项第一，顺利拿到了参加师比武的资格。

　　但没成想，当张勇豪情满怀地踏入师军体比武赛场时，却遭遇到强硬对手。一紧张乱了方寸，导致在比武中没有获得一项名次。

　　“心理素质不过关，源于自身实力不够硬！”赛后，连长的一句话，再度激起了张勇的挑战欲。

　　2014年，军区再次组织大型军体比武，张勇主动报名参加团里组织的集训队。此后，在集训队已经十分严苛的训练之上，张勇每天还要跑3个武装5公里。面对自己拿手的单杠卷身上课目，张勇则坚持每天做到“500+”。刚开始，他的双手还会因高强度训练起满水泡，到集训后期已经被一层层老茧替代。

　　经过此番高强度训练，张勇的军事体育成绩有了长足的进步。军区比武，张勇一路过关斩将，在单杠卷身上、武装5公里中以绝对实力拔得头筹。所在集训队全体队员也发挥出色，当年荣立集体二等功。

　　担任教头育人有方

　　2019年，入伍11年的张勇第一次接到带新兵任务。刚进入工作状态，他就发现：“新兵的体能水平参差不齐，训练方案‘一锅炖’行不通！”

　　张勇深知，军事体能训练需要循序渐进，一蹴而就绝无可能，当年的自己也是这么过来的。虽然明白道理，但是眼看着班里几个圆润的“小胖子”训练差距与其他同期新战士差距越来越大，张勇决定因材施教。

　　“体重基数大的同志想要单杠合格，首先需要减脂，然后才能逐步增加训练量……”张勇梳理网上资料，并结合新兵实际情况与自己的经验，撰写了20余个军事体育课目教案，内容包含《大基数体重减脂》《上肢力量的加压锻炼》等。经过系统性实践，张勇所带班训练成绩不断提升。这20余个军体课目教案也在新兵营里得到推广。