钟 欢

　　“我终于摘下‘贫困户’的帽子，成功‘脱贫’啦！”走下器械训练场，新兵王小龙第一时间与战友们分享自己的喜悦。

　　入营以来，海军陆战队训练基地新兵某大队以入伍训练为抓手，突出精细化施训组训，着力夯实新兵军事体技能基础，帮助新兵走好军旅第一步。

　　体能训练——

　　一人一策 循序渐进

　　“李锦楠，本周以核心力量和上肢力量为主，辅之以3000米跑。”“朱传宝，本周突出腿部力量训练和长跑训练，穿插组织核心力量训练。”翻开新兵班长张海磊的军体训练笔记本，一份份“私人定制”计划赫然在目。

　　“新兵体能基础不一，训练计划一锅煮必然会出现有人消化不了，有人不够吃。”为此，该大队根据摸底考核成绩，针对每个人的体能实际，为新兵制定训练目标，确定方法路子。

　　新兵尤凯偏胖，器械、3000米跑等科目均亮起了红灯，连队为其制定了前期减脂、中期增肌、后期强化的训练计划，初期以长跑、HIIT燃脂课程训练为主，同时在饮食上也作出相应调整，一个月下来，足足减重20斤。如今，尤凯正进行第二阶段的增肌训练，腿部力量、核心力量、上肢力量的全面铺开，在最近一次的考核中，他器械、3000米跑等科目有了较大突破。

　　“虽然临近结业考核，但是照这个进步速度，顺利结业肯定没问题。”看着自己训练成绩节节高，尤凯自信地说。

　　技能训练——

　　逐项晋级 精益求精

　　步枪分解结合、卫生与救护、防护……在该大队新兵七连训练场上，多个科目同时同地展开，训练忙而不乱。

　　“今年新兵入伍训练时间短，我们采取晋级训练的模式就是要在短时间内提升训练质效，力争人人合格。”该连连长田程浩告诉笔者。为此，在组训中他们重点突出“一主多辅”和“三同三不同”，“一主多辅”即一种主要训练方法，多种辅助训练方式，同时融入了多种辅助器材；“三同三不同”即同一时间不同课目、同一课目不同内容、同一内容不同标准。

　　正在组织新兵手榴弹投掷练习的班长张阳光，对今年的新训变化感触颇深。他感到，晋级式训练模式告别了各个课目依次推进的固有套路，让骨干把握训练进度更精细，组织针对性训练更精准，新兵训练质效提升更明显。

　　据介绍，多课目并进、逐人次升级的训练模式实施以来，新兵训练热情普遍高涨，从一开始就铆足了劲。

　　自我训练——

　　碎片管理 提高效率

　　“来，咱俩比一场。”吃完午饭刚回到宿舍，新兵马玮特就拉着同班的梁天成要在穿戴防毒面具这个科目上来一场对决，这是该大队新兵利用碎片化时间开展自我训练的一个缩影。

　　“新兵训练期间集中组训的时间多，但是碎片化时间同样充足，用好点滴的碎片时间训练效益同样水涨船高。”问及利用碎片化时间自我训练的收获，新兵张世豪如是说。此外，该大队还将臂力棒、弹力绳、防毒面具、止血带等常用训练器材进班排，让新兵能够随时自训。

　　新兵王荣辉力量偏弱，器械不及格、3000米跑“吊车尾”，他坚持每天中午完成伸蹲、高抬腿、登山跑三个100，晚上熄灯前完成俯卧撑、仰卧起坐、背起三个100。

　　一个月下来，他器械实现了突破，3000跑也达到了连队中等水平，还被评为“进步之星”。“这都是得益于碎片化训练模式和平时的积累和坚持。”看着自己在龙虎榜占了一席，王荣辉感慨道。

　　新思路带来训练新景观。训练场上，新兵们一个个围绕自己的短板弱项专攻精练，力争全面合格；休息间隙，大家时不时来个小比武、小竞赛，检验训练成果，激发训练热情；班排宿舍，碎片化训练初见成效，新兵的整体素质日渐提升。如今，在该新兵大队扛红旗、争第一的风气蔚然成风。