本报记者 丰佳佳

　　助力中国体育事业发展，是中国体育彩票的基因，也是与生俱来的责任与使命。体育健儿在竞技赛场不断突破，离不开体彩公益金的支持，他们也用自己的方式为公益体彩加油——奥运冠军、世界冠军助阵体彩社区运动会，向大家发起健身邀约。

　　周吕鑫：希望大家在运动中收获快乐

　　在安徽，“迈开步 动出彩”体彩社区运动会日前与“微光行动-世界冠军走进校园”活动同步开展，跳水世界冠军周吕鑫为合肥市五十中学天鹅湖校区2022级8班的学生们主讲了一堂公开课。课堂上，周吕鑫围绕“体育”“成长”“感恩”三个关键词分享了自己的体育追梦故事。练习时的艰苦、登上领奖台时的自豪、面对失利时的迷茫和奋力拼搏走出阴霾的振奋……他以自己的经历鼓励学生们要勇敢地追求梦想，要学会坚持，努力拼搏。

　　公开课后半程，周吕鑫带着学生们走出教室，一起参加小型运动会，并对学生们的动作进行技术指导，周吕鑫对学生们说：“希望大家多去小区的健身路径、身边的体育公园、随处可见的运动场馆‘迈开步 动出彩’，在体育运动中收获快乐，磨炼意志、超越自我。”

　　王娇：体彩在身边，让运动触手可及

　　日前，2023年辽宁省第十五个全民健身日系列活动启动仪式暨中国体育彩票“迈开步动出彩”社区运动会在沈阳市奥体中心外场东区足球场举行。活动现场，北京奥运会自由式摔跤女子72公斤级冠军王娇向大家发出《全民健身倡议》，她说：“让我们一起运动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动健身中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验幸福人生。”

　　王娇为已经启动的体彩社区运动会录制了短视频，她表示，从小区的健身器材到周边的健身步道、体育公园，随处可见体彩支持全民健身的公益身影，“全民健身，体彩同行，体彩一直在我们身边，让运动触手可及。”

　　王娇说，在健身步道和体育公园徒步锻炼是她的爱好，“我很喜欢这种低碳环保的生活方式。”体彩支持的沈阳市全民健身国际徒步节和“徒步辽宁”大会，王娇也曾参与其中。在她看来，能感受运动之趣，同时调动大众参与全民健身积极性，就是参加活动最重要的意义。

　　王娇结合自己的专业运动知识，为健身爱好者锻炼提出一些建议。她说，运动前后的热身和放松过程很重要，特别是一些拉伸动作，能有效地预防运动损伤。走完之后，不要马上停下来，要慢速走几百米，让身体有一个缓慢放松的过程。“任何运动都贵在坚持，只有坚持才能达到有效锻炼身体的目的。”王娇表示：“没有量变，就没有质变，只有日积月累的训练，才能一次次突破极限，一步步提高成绩。想通过徒步锻炼收获健康，就需要坚持到底。”