丁雷 冯志钊 朱泽军

　　“3000米跑最重要的是要把步子迈大，双臂前后有序挥动……”

　　戈壁黄昏，在新疆军区某综合训练基地练兵场上，只见上士姚明月正在向刚刚入伍的新兵们讲授体能训练要领。

　　进步 离不开班长的关心

　　姚明月2006年应征入伍，18年的军旅生涯让他至今都难以忘记曾经带过自己的班长。

　　刚入伍时，姚明月还是一个仅有17岁的小伙。当时，他是全班年龄最小的新兵，第一次体能训练，就落在全班最后。但班长并没有放弃姚明月，反而跑在他身旁不断鼓劲。姚明月记忆犹新的是，第一次跑3000米时，班长看他又落在队伍后面，索性跑去拉着他跑，即便这样，不争气的姚明月不光自己没及格，还连累班长也没及格。

　　终于跑到终点时，看着班里战友们向他投来的目光，姚明月觉得自己辜负了班长，羞愧地抹起了眼泪。

　　细心的班长最懂姚明月的心思，便来到他身边，“没事儿，后面我带你练，咱一定能及格！”一番话，让姚明月顿时有了练好3000米跑的信心。后来，在班长的帮助下，姚明月每天背着沙袋早起训练，甚至吃饭的时候都不脱下，晚上加班练举重深蹲。

　　渐渐地，姚明月开始有了进步。在新兵连结业考核时，姚明月和班长并排跑，在班长的鼓励声中，他终于成绩及格，当两人拥抱在一起时，姚明月就立志要成为像自己新兵班长一样的好班长。

　　坚持 离不开班长的承诺

　　2013年，姚明月接过班长的接力棒，成为连队的一名班长。没几天，上级特种侦察集训比武的通知就来到连队。姚明月不想错失这个提升自我的机会，主动申请参赛。

　　戈壁滩上，温度达到50摄氏度，汗水打湿了姚明月的装具，裸露的皮肤被晒出“太阳勋章”，手上的“老茧”一层叠着一层，脚掌的水泡一个接着一个……每当想放弃的时候，姚明月脑海中总能想起班长曾经对他的鼓励，这些鼓励也成为支撑他坚持下去的动力。

　　一次武装越野奔袭中，姚明月背着近20公斤的战斗装具在戈壁滩中奔跑，一不留神，腰被扭了，疼痛瞬间袭来，姚明月来不及反应，捂着腰跪在地上。看着竞争对手一个个超过自己，姚明月在放弃和坚持中挣扎。此时，姚明月脑海中又浮现出当年班长带他跑步的情景，“班长，我不会给你丢人，我要成为你带出来的最好的兵！”调整片刻后，姚明月找来一根木棍充当拐杖，扶着腰，硬是支撑到终点。

　　突破 离不开班长的责任

　　2017年，一纸调令将姚明月调至新疆军区某综合训练基地，担任连队分队长。

　　刚上任时，姚明月所带排新兵体能训练成绩并不突出。那晚，姚明月正挠头分析新兵引体向上突破成绩的方法，连长搬了把椅子来到他的身旁说道：“刚刚担任分队长，有些迷茫很正常，遇到困难时，不妨多请教专业的人……”

　　深刻反思后，姚明月开始以一个新兵的姿态“钻”到专业知识学习中，重点研究人体解刨学、运动生理学、训练伤病预防等方面的知识，结合《军事体育训练大纲》展开施训，遇到不懂的，就向有经验的老班长、基地军体教员取经，在逐步学懂弄通专业知识的基础上，渐渐摸索出一套科学的体能训练计划。

　　时间记录青春的足迹，岁月镌刻奋进的年轮。随着新兵体能训练成绩逐步提升，拜姚明月为师的班长越来越多，先后考学提干6人，训练尖子40余人。面对未来，姚明月信心满满地告诉笔者，他要像自己的班长一样，带出一批批比自己更优秀的兵！