彭鹏程

　　近日，一组关于训练伤的调研数据在武警云南总队机动一支队获得一致好评。数据对比发现，该支队自今年一季度以来，官兵训练伤从2.5%降至0.3%。不少官兵都将这一可喜变化归功于支队常态组织的科学施训。

　　“训练伤的防护，既保护了官兵身体，也提高了部队士气。”该支队政治委员海朋林介绍，年初以来，他们通过科学施训，实现了科学防治训练伤与提高战斗力的“双赢”。

　　解锁练与伤的“传导链”

　　险难课目一上，训练伤就频发，这一现象让不少组训者发怵。

　　年初，一项实战课目开训。然而，开训不久就让该支队领导坐立不安：有的在攀登过程中磕伤碰伤，还有的险些跌落造成事故……

　　“实战化训练必然带来训练伤频发吗？”带着这个问号，该支队训练指导小组深入一线论证，实战化训练与训练伤频发之间没有必然的“传导链条”，虽然训练难度、危险系数增加，但只要训练前准备工作充分、组训方式科学，就能避免不必要的伤情出现。

　　该课目经过精心准备再次施训，除训练前期加入场地攀登、心理胆魄等专项训练，许多配套细节也得到改进：更换弹力更小的攀登绳，磕伤情况大幅减少；人手一副手套和护膝，避免高速滑行时手指和膝盖受损……

　　提及此事，特战大队大队长李佳磊深有感触：以前出现训练伤说明训练方法还不够科学。支队召开的训练形势分析会上，一张训练强度与安全形势分析图印证了李佳磊的观点：这张图有两条曲线，一条线显示险难课目逐渐增多、训练强度不断加大；另一条线显示发生训练事故、查出安全隐患逐渐减少。

　　作训股股长谭涛说，这一升一降的喜人变化，让大家悟透一个道理——实战化训练与训练伤增加并不矛盾。

　　击穿粗放练兵的“挡箭牌”

　　腰间盘突出，伴随着腰部酸胀反复发作，30岁出头的二级上士岩旺一天训练下来，浑身酸痛、身心疲惫。

　　岩旺回忆，当年，投弹训练就是成箱成箱地往外甩，虽然打破了支队手榴弹投远纪录，但也落下了多年难愈的腰伤。

　　像岩旺这样的例子不在少数，调查发现，把锤炼军人血性当作粗放练兵的“挡箭牌”，是导致训练伤多发的根源之一。一次训练伤专题调研后，支队党委形成一致意见：训练的土方法、旧观念必须彻底根除。他们指导部队推行安全防护组训法，建立起体能训练、技能训练和战术训练3类程序标准体系，把重难点课目的组训规程和标准细化。

　　走进该支队投弹训练场，出汗多少不再成为热身评价指标，先让脉搏频率升上去，再充分放松慢慢降到正常值成为重点。

　　“还是科学训练好！”岩旺说，在上级组织的强化训练中，支队下了死命令，凡是组训不科学、不依法、盲目蛮干造成训练伤的，要坚决问责。

　　开启防患未然的“新常态”

　　训练伤多发频发，卫生队被委以重任。这下，他们的“常态+长效”方法派上了用场。

　　卫生队苏建华医师介绍，所谓“常态+长效”，就是及时发现致伤征候，精确采取干预手段。

　　中士周国杰3000米跑后踝关节疼痛肿胀。卫生队记录下致病课目、受伤时间和症状表现，详授康复措施4条，不到3天，周国杰就得到了有效恢复。

　　此外，支队还专门开展康复锻炼和医学理疗，定期开办训练伤防治技术讲座，下发《健康大讲堂》等手册，普及防控知识、检测手段和生理学、运动学原理。

　　以前谈到训练伤，官兵没概念、也不懂预防。“酸加、疼减、麻不练！”现在，卫生队编写的顺口溜已成为官兵训练伤的预防指南。

　　随着“常态+长效”的思维推广，支队趁热打铁，定期请来专业教员，讲授运动学原理、健康防护知识，引导官兵把循序渐进、循环训练、区别对待等理念融入训练之中。训练伤比例大幅下降。