钟岳宏 杨 捷

　　最近一段时间，在海南舰飞行甲板上，随处可见官兵练习太极拳法的身影，桩功、推手、太极操、太极剑，一套动作下来张弛有度，进退自如。与传统印象不同，如今，太极拳不仅走进年轻一代的生活中，具有海军特色的“水兵太极拳”也在海军甲板上推广开来。

　　近年来，随着练兵备战不断深入，南部战区海军水面舰艇海上战备训练任务日益繁重，长时间的海上战备、训练和生活，造成官兵体能素质下降、劳损增加。为此，他们结合《军事体育训练大纲》内容修订，针对性改良太极拳，开展太极拳上军舰、进军营试点活动，形成了具有海军特色的“水兵太极拳”。这套太极拳融心肺、力量、肢体协调于一体，不受空间限制、不受时间约束，即使在舰艇轻微摇摆的过程中也不易产生伤害，使得舰员执行出海任务期间也能够在狭小空间得到有效锻炼。虽然动作柔软缓和，却对改善官兵身心健康很有效果。 

　　不久前，北京体育大学和焦作太极学院、邯郸学院太极文化学院的专家前往海南舰传授太极拳相关知识，舰员了解到太极拳柔和、连贯、自然、协调，长期练习会使身心发展受益。随后，舰员热情高涨，通过视频教学、现场动作示范等多途径、多样式，进一步掀起一股“学太极、打太极、练太极”风潮。

　　海南舰某部门助理工程师于浩洋为了更好地学习太极，亲手绘制“24式拳谱图解”，休息时就对着拳谱练上几分钟。他深有感触地说，“我通常在繁忙的工作之余抽空练上一套太极拳，能促进血液循环、强筋壮骨，稳静神经、消除疲劳，睡眠也得到了较好的改善。”

　　在海军焦作舰，舰上官兵结束了一天紧张的训练后，纷纷换上体能服集合列队，练习太极拳。自海军焦作舰被南部战区海军机关确定为“水兵太极拳”上军舰、进军营试点单位以来，舰党委充分动员官兵，邀请专家科普中国传统武术——太极拳对人体益处，并基于传统太极拳8种劲法、5个步法，重点选取数套动作组织练习，“水兵太极拳”让焦作舰更有焦作味。官兵们表示“建功立业焦作舰、强身健体太极拳，真是太匹配了”。

　　远海大洋战舰驰骋，在“和平-2023”多国海军联合演习和阿布扎比国际海事防务展舰艇开放日现场，海军第43批护航编队南宁舰还将太极拳文化弘扬在国际舞台。当中国风音乐响起，数十名官兵身着太极服，动静开合，刚柔快慢，一举一动尽显中华文化博大精深，获得海外华人华侨及外国友人的一致好评，外军“水兵”纷纷伸出大拇指点赞，“Chinese Gong Fu!”。在护航任务中组织官兵练习太极拳、展示太极拳，不仅提高了官兵体能素养和战斗意志，还进一步增强官兵文化自信，扩大中国文化影响力，让世界各国人民更深入了解中国传统文化。

　　近期，南部战区海军召开太极拳上舰进军营全面试点任务部署会，“水兵太极拳”的经验做法受到军委机关好评，得到国家体育总局的大力支持。据悉，下一步双方将进一步加强体育科普进军营，探索“水兵太极拳”融入军体训练的方式，全力打造群众性体育活动品牌，助力舰艇部队遂行战备训练任务，服务海军官兵开展国际交流合作。