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07:军体之窗
武警贵州总队六盘水支队~~~
武警第二机动总队某支队多措并举~~~
旋梯训练有技巧~~~
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~~~——记武警山东总队聊城支队某中队班长战春晓
武警第二机动总队某支队多措并举
创新思路提升新兵体能训练质效

  李国峰  戴柏权

  近日,武警第二机动总队某支队新兵大队召开训练形势分析会,数据显示多个课目训练成绩优于往年同阶段水平。据了解,该大队结合新兵新情况、新特点,多措并举推动训练方法创新,取得明显成效。

  交叉训练 滚动升级

  “引体向上成绩优秀,可转入新课目训练……”新训开始后,该大队根据新兵的摸底考核成绩,区分层次制定新兵训练周表和训练计划。新训开展3个多月来,新兵单杠一练习、战术基础动作等重难点课目及格率较去年同期提升了5个百分点。

  新兵入营后,他们调查发现,大学生新兵占比达三分之二,90%以上新兵参加过军训,其中不少还是军事发烧友、健身爱好者,有着一定的训练基础。

  对此,该大队打破训练阶段界限,突出重点难点,兼顾一般课目,充分利用训练资源,做到课目交叉同步训、场地转换滚动训、人员过关升级训、质量目标牵引训的交叉滚动升级训练方法。

  在该大队,每个新兵班长都有一份训练量化成绩表,根据新兵训练成绩适当调整训练计划和时间。大学生士兵龚乾,入伍前曾参加过两次军训,引体向上和3000米跑等课目成绩均为优秀。根据这一情况,中队安排他开展其他课目训练。二次入伍的刘模浩军事素质十分过硬,在第一个阶段——全军共同训练阶段中,他表现优异,率先升级到第二阶段——武警共同训练。

  用活资源 营造氛围

  “训练结束后要及时对训练部位的肌肉进行放松,防止出现疲劳性损伤……”下午体能训练时间,列兵凌强耐心细致地为其他新兵讲解身体放松的动作要领。

  同为新兵,为何凌强能当上“武教头”?新兵大队领导介绍,近年来,入伍新兵的综合素质越来越高,有的入伍前是健身达人、专业运动员,入伍后展现出良好的体能素质。因此,他们鼓励各中队充分挖掘体能训练方面有一技之长的新兵,让他们登台担任“小教员”,传授招法、分享心得,营造“比学赶帮超”的训练氛围。

  “训练引体向上不仅需要锻炼手臂力量,还需练好背肌才能正确发力”……来到体能训练场,新兵易翼正担任引体向上课目的教练员,进行课目示范、动作讲解。班长胡犇介绍,易翼体能素质较好,入伍前是专业健身教练,组训带教经验丰富,由他带领体能较弱的战友进行强化训练,效果非常明显。

  笔者了解到,该大队选取的参与组训的有特长新兵,带来了训练质效新的增长点。前几日阶段性考核中,新兵训练成绩整体取得明显进步,优秀率比上批新兵同阶段增长了15%。

  考核从严 树立导向

  “这样的比武竞赛不含水分,更能考出真实水平,大家都很信服。”为激发新兵训练热情,前不久,该新兵大队组织比武竞赛。结果令人意外,许多干部骨干心中的“训练尖子”成绩大幅缩水。

  “一个、两个、不算,身体摆动幅度过大……”在单杠训练场,每个杠下分别站着两名监督员,一名负责保护,一名则负责监督动作是否标准。“只能直拉直上,双腿并拢,身体摆动幅度不能超过15度,下巴必须过杠……”比武现场,组考人员对照《军事体育训练大纲》严卡动作标准。

  “新兵训练是战斗力生成的三个源头之一,必须在入伍训练之初就要树牢新兵的标准意识,严格依据大纲展开训练考核。”新兵大队领导介绍,无论场地设置还是评分标准,他们都严格对照《军事体育训练大纲》要求,确保真正训出战斗力。

  这一变化,效果立竿见影。平日里习惯单杠“摆浪”的人犯了难。程跆坦言,这次自己之所以没考好,也是因为习惯了“摆浪”,动作不标准。

  严格考风催生务实训风。各中队针对考核中暴露出来的问题进行梳理总结,有针对性地展开补差训练,多个课目训练短板被补齐。

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