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07:军体之窗
第77集团军某旅~~~
~~~——武警第一机动总队某支队科学组训提升新兵训练质效
恶补短板 通关器械~~~
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~~~——记第78集团军某旅“特三尖兵”王海林
不惧挑战的军体尖兵
——记第78集团军某旅“特三尖兵”王海林

  秦张杰  铁彦男  杨启帆

  近日,在第78集团军某旅坦克连训练场上,一场群众性军事体能比武正在如火如荼进行着。赛场上,中士王海林犹如一支“离弦之箭”,在各比赛课目中奋勇冲刺,最终以465分的好成绩摘得桂冠。入伍7年,王海林不断向着新的目标纪录发起挑战,从最开始的“新兵蛋子”到如今的“特三尖兵”,他的成长故事,也激励着不少身边战友。

  挑战高手 奋勇追赶露头角

  2016年9月,王海林怀揣着对军旅生活的美好向往,踏上了北上的列车,光荣地成为一名解放军战士。新兵时,王海林体能素质并不突出,单杠引体向上只能做两个,是班里的“吊车尾”。但他是出了名的不服输,时常偷偷自己加练,还总喜欢和同届兵一起比一比。

  一次连队组织体能考核,王海林突然打报告想要和新兵班长张毅比一比。他的话音一落,人群中立即一片唏嘘,战友们纷纷出言相劝:“咱们班长可是体能‘特级’,你这不是自找没趣吗?”本以为王海林能知难而退,没想到他却态度坚决,一心想着要挑战那名“特级”高手。

  不出意外,王海林惨败于张毅。但在王海林看来,这正是他找到自身差距的好机会。此后,一有时间他就拉着班长请教训练技巧,还缠着连队的几名体能“健将”为自己制订了单独的体能训练计划。经过两个月的拼搏,他取得新兵结业考核3000米跑和单杠引体向上双课目第一的好成绩。

  挑战纪录 刻苦训练显身手

  带着优秀新兵的光环,王海林本以为能在老兵连一展身手。没想到,当他踏进新的连队大门时,才知道什么是山外有山,人外有人。“龙虎榜”上,几名训练尖子的名字和照片十分醒目,上面的训练纪录更是王海林当时无法企及的。正当王海林看得出神时,班长张小军的一句话把他拉回现实:“优异的成绩不是羡慕得来的,而是用努力训练换来的。”犹如梦醒,这句话也深深烙在了王海林的心里。

  “训练不吃苦,怎能猛如虎。”在王海林看来,突破自己的唯一好办法就是苦练。早晚各加练一个5公里,睡前“三个一百”(一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐和一百个深蹲)雷打不动……训练场、健身室,总能见到王海林挥洒汗水的身影。为了再提一提单杠引体向上的成绩,即便手上磨出血泡他也不肯下杠;为了突破仰卧起坐瓶颈,他每天都要坚持做500个卷腹,直到筋疲力尽。

  凭借这股拼劲,王海林林打破了连队多项体能训练纪录。荣登“龙虎榜”后,他又暗下决心,一定要拿到军事体育特级证书。

  挑战极限 勇往直前攀高峰

  功夫不负有心人,王海林终于等来了证明自己的机会。去年,上级组织体能特级考核的通知发到了连队,王海林按耐不住心中的兴奋。

  然而,就在离正式考核还有半个月时,王海林却在训练中不慎扭伤右手腕。为了保持住单杠引体向上成绩,王海林一边迅速做好手腕康复训练,一边加强对其他课目成绩的突破,经过短暂的恢复,手缠绷带的王海林如期出现在了考核场上。

  “开始!”随着考核员一声令下,考核正式开始。带伤参考的王海林发挥出色,以3000米跑10分37秒、引体向上38次、仰卧起坐112次、30米×2蛇形跑17.5秒的优异表现取得446分的好成绩,成功迈进体能“特三级”大门,成功实现了自己追寻多年的“体能特级梦”。考核员宣布成绩后,王海林流下了激动的泪水。

  前不久,连队举行特级证书颁发仪式,拿到梦寐以求的特级证书后,王海林无比坚定地说道:“我还要继续努力,向特二级发起冲锋!”。

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中国体育报军体之窗07不惧挑战的军体尖兵 2024-05-29 2 2024年05月29日 星期三