本报记者  部国华  顾宁

　　“遇到困难时该怎么做？”“心态很重要，调整好心态。不要把事情想得太糟糕。”8月8日，来自革命老区山西省繁峙县平型关村、湖南省桑植县洪家关村的16名小朋友在巴黎奥运会冠军盛李豪、黄雨婷的指导下做完热身运动并近距离与奥运冠军互动。当天，2024年“全民健身日”全国主会场主题活动在国家奥林匹克体育中心举行。50余场活动，涵盖30多种体育项目，吸引了超过8000人参与。

　　本次活动全力唱响“全民健身与奥运同行”主旋律。在运动休闲体验区，今年51岁的李英华体验了柔力球。她说：“这是我第一次体验柔力球，之前一直觉得这项运动非常需要技巧，很难上手，但今天尝试后觉得我以后也可以练习这些新项目。”现场，欢庆锣鼓、花式跳绳、花式踢毽、舞彩带龙、太极功夫扇表演精彩连连，《奥林匹克颂》少儿合唱表演动人心弦，奥运主题儿童画展引来众多体育爱好者参观打卡，现代五项大众障碍跑热火朝天。17米长的体彩展板，讲述了体彩30年的发展历程，以及体彩公益金对全民健身的巨大助力。

　　活动不仅有传统项目体验，也有科技感十足的自行车线上赛、虚拟运动会、线上体能比赛。在国奥“好家庭”室外智能健身房，国家空手道队运动员来到“全国线上体能比赛”的活动现场，指导健身群众开展科学健身，并与云端的健身群众同场竞技，引导更多人养成科学健身的运动习惯，让全民健身成为一种时尚潮流和生活态度。

　　从小程序上报名参加2024全民健身社区运动会现代五项大众障碍跑（北京站）的张智丽，一早就来到奥体中心做准备活动，这是她第一次参加。“之前在场外看到这些装置还不清楚是什么，进场简单了解之后觉得很有意思，云梯障碍、奔跑滚柱等一些趣味性项目让运动也更有乐趣了。”张智丽说。

　　在国家奥体中心熊猫广场，负责国民体质测试的工作人员正耐心地为受测者讲解测试项目并解读测试数据。健身群众现场完成12项体质测试项目，包括立定跳、幼儿握力、走平衡木，以及成年身高、体重、体成分、握力、肺活量、血压、选择反应时、闭眼单脚站立、二级负荷功率车试验等。专家现场开具个性化“运动处方”，帮助健身群众更好地了解自己的体质状况，更科学地选择适合的体育项目。国家体育科学研究所专家多布杰表示，本次活动主要是提高群众科学健身意识，增强体质与健康水平，推动群众科学健身高质量发展。