孙先贵  杞卫东

　　近日，第77集团军某旅三营一连中士施晓江在军事体育考核中发挥出色，基础体能课目总分达到400分，成为连队第一个基础体能课目总分达到满分的军士。

　　新颁布的军事体育训练大纲突破传统健康体能框架，将训练重心转向战斗体能。这一转变基于未来战争对单兵作战能力的高要求，强调官兵需具备高强度对抗、复杂环境适应及战术动作执行能力。

　　“当兵就要当尖兵。”这是施晓江的军旅格言，从军七年来，施晓江始终牢记自己的入伍初心，不断挑战极限超越自我，向着更高目标发起冲锋。

　　瞄准第一 勇当尖兵

　　施晓江给人的第一印象是个子不高、皮肤黝黑，脸上总是带着笑容，看似“其貌不扬”，但是对待训练特别认真，有着一股不服输的劲。

　　2018年施晓江带着家人的期望和自己的梦想入伍，第一次参加新兵连3000米跑考核，施晓江就取得第二名的好成绩，仅次于新训班长。那时，他便给自己定下目标：超越新训班长，军事体育优秀。从那以后，他主动向新训班长请教跑步技巧，从热身、变速跑、加速跑、间歇跑、呼吸、步频等基础练起，再搭配负重训练和器械训练。新训结束时，他终于在3000米跑课目上超越了新训班长，兑现了自己的誓言。

　　新兵下连后，他不仅没有放松对自己的要求，反而对自己提出更高的要求。白天忙于专业训练，他就在晚上加练体能。第一年年终考核时，施晓江各项军事体育课目全优，被评为“优秀义务兵”。

　　挑战极限 超越自我

　　“向‘特级’发起冲击。”施晓江军事体育达到优秀后并不满足于此，在内心深处给自己定下了新的目标：要在连队第一个实现“特三”级 。

　　在第一次考核时，施晓江的军事体育课目评定离“特三”级还有不小差距。为了进一步增强身体素质、提高体能成绩，施晓江开始每天进行强化训练，并为自己制订了详细的训练计划：每天下午体能训练时进行5000米跑，晚上到军体训练中心练臂力，每两周对军事体育课目进行考核，对考核成绩进行分析，并进行针对性训练。

　　日复一日刻苦训练，长年累月地坚持，功夫不负有心人，去年在营里组织的第四次军事体育考核中，他以优异的成绩登上了军体训练龙虎榜，并顺利达到了军事体育“特三”级的标准，实现了新的突破。

　　再立目标 勇往直前

　　去年被评为“特三级”后，连队有不少战友主动向施晓江请教军事体育的训练方法。“摆臂，要尽量减小幅度为宜；步伐，要在膝盖不高抬的情况下加大迈出的距离，可以通过训练时戴防毒面具来提升心肺功能。”施晓江结合自己的军体训练经验，耐心帮助战友进行科学训练。

　　施晓江在帮助战友的同时，没有停下自己训练的步伐，反而更加刻苦训练。不管是平时的跟队训练，还是负重举杠铃、扛圆木、翻轮胎、武装奔袭、负重冲刺等训练，他始终按照训练计划开展，从未放松对自己的要求。手上和脚上的老茧磨出一层又一层，很多次想放弃的时候还是咬牙坚持，他坚信只要按照训练计划科学训练，就一定能突破自我。

　　新版军事体育训练大纲的核心是通过优化训练内容、提升考核标准、完善管理制度，全面提升官兵的作战适应性与战场生存能力。施晓江说：“我会始终保持冲锋的姿态，向着一个又一个新目标发起挑战，在旅军事体育运动会上摘金夺银，书写属于自己的军旅精彩篇章。”