张居俊 孙洪星 玄志谦
“第一,第一!”“破纪录了,又刷新纪录了!”在第78集团军某旅军体运动会暨创破纪录比武中,谭祥宇一路领先,摘下5000米冠军并打破该旅赛事纪录。当天,他还报名参加了3000米、单杆二练习和狙击步枪射击等比武项目,夺得4项第一,创破3项纪录。
当兵就要当尖兵
谭祥宇从小就是个军迷,总梦想着当一名勇敢威猛的特种兵。2017年9月,他报名应征入伍,怀揣着当特种兵的梦想来到侦察排,当上了令人羡慕的侦察兵。
然而,现实却给谭祥宇泼了一盆冷水:武装越野,他掉在队伍末尾;格斗对抗,他只有挨打的份儿;连队狙击手考核,他成绩垫底。那段时间,他满脸沮丧,平日里神采奕奕的眼神也变得暗淡下来。就在谭祥宇想要放弃时,他想起了自己入伍时身着军装的那份荣耀和自豪,想起了父母的嘱托和期盼,“我不相信我不行,我要当一名侦察尖兵!”谭祥宇暗自下定了决心。
打那以后,谭祥宇就跟自己较上了劲。每天清晨,在起床号响之前,他早已背起背囊在跑道上挥洒汗水;黄昏,谭祥宇迎风瞪眼练瞄准,针穿大米练耐性;到了夜晚,他投身俯卧撑、仰卧起坐、双腿深蹲等基础体能训练项目,每次都做上千个……
功夫不负有心人,经过不懈努力,他在年度军事训练考评中当选为训练标兵。2019年,他在北部战区陆军组织的狙击手比武集训中脱颖而出,被评为“狙击精英”,成为了名副其实的侦察尖兵。
比武场上显锋芒
去年年初,得知旅里即将举办军体运动会,跃跃欲试的谭祥宇第一个报名参加。凭借扎实的体能基础和过硬的军事素质,他在营连组织的选拔赛中名列前茅,成为争夺比武冠军的“种子选手”。
对此,谭祥宇并没有骄傲自满,而是向着更高更强的目标发起冲击。为了在3000米跑和5000米跑两个项目中寻求突破,谭祥宇在日常训练中尝试进行10公里甚至半程马拉松长跑,并让战友为他纠正跑步动作。仅用半年时间,他的跑步训练量就超过2000多公里,磨坏了五双跑鞋。
成功与汗水密不可分。比武当天,谭祥宇分别以16分26秒和9分23秒的成绩打破5000米、3000米纪录,4次登上颁奖台,完成了从侦察尖兵到军体达人的“极速”挑战。
百花齐放春满园
“快!快!步子迈开、加速冲刺……”训练场上,呐喊声一浪压过一浪,侦察排的列兵正在进行下连后首次5000米武装越野考核,班长谭祥宇一路跟跑加油打气,并现场讲解动作与要领,带动大家提高训练成绩。
一人强不算强,整体硬才算硬。比赛落幕后,谭祥宇没有丝毫懈怠,而是自告奋勇担任营队军事体育训练骨干。他综合梳理各课目训练技巧,把自己总结的体能训练方法倾囊相授,并利用现有训练场地和器材设计训练模式,因人而异确定训练套餐,以专业、系统的组训方法激发官兵兴趣、提高训练效益,减少训练带来的伤病困扰。
列兵张灵祥在3000米考核中成绩垫底,他成立体能互助小组进行帮带提高,利用“比学赶帮超”的传统方法和时下流行的运动软件,让他跟着学、照着做,循序渐进的练耐力、练技巧。经过一段时间的“通关升级”式训练,张灵祥的训练成绩稳步提升,成为连队3000米跑训练中进步最快的战士。
在此基础上,他还向军体教员和专业运动员取经请教,结合军事体育特点,摸索出军体训练“四步法”“六大技巧”,促进连队训练成绩再上新台阶。在最近组织的体能月考中,所在连队优良率上升了20%。如今,谭祥宇的训练方法声名远扬,被推广到了多个连队。