本报记者  李晓洁

　　在3月21日国家速滑馆“冰丝带”开赛的全国速度滑冰冠军赛上，韩梅以一枚银牌结束自己的2023—2024赛季。她与队友徐萌、戴文浩合作，以1分29秒84的成绩为内蒙古队摘银。“就是以轻松、享受的心态参加比赛，从世锦赛回来后，精神状态、身体机能方面都已经是慢慢回落的状态。”韩梅说接下来她想好好享受假期，在训练周期开始后以全新状态迎接新赛季。

　　在半个月前结束的2023—2024赛季国际滑联速度滑冰全能世锦赛上，韩梅以159.025的总分获得长距离女子全能第五名。其中，在500米和1500米项目上，她还站上了亚军领奖台；在500米和5000米项目上刷新了个人最好成绩。在之前的2023—2024赛季国际滑联速度滑冰世界单项锦标赛上，她在1000米和1500米都以刷新个人最好成绩的表现获得银牌。回顾这两场比赛，韩梅说“完全没想到”。

　　“这一年自己真的收获很大，不仅是各方面的进步，还有我从未想过的改变。”她说最大的收获就是精神状态的改变。去年夏天，韩梅加入日本速滑名将高木美帆教练团队，看见了不一样的世界。她认为，中国的运动员在身体素质、竞技水平等方面不输外国选手，“我们要敢想、敢做，用更大的目标去激励自己。”

　　在去年11月举行的世界杯北京站比赛中，韩梅和李奇时同时站上1500米领奖台，分别获得银牌和铜牌，取得了中国队长久以来在该项目上难得的佳绩。在女子3000米项目上，她又夺得一枚宝贵的铜牌，创造中国队在长距离项目世界杯参赛历史最好成绩。此外，她还在其他世界杯分站赛上获得1500米银牌和1000米铜牌。尽管获得多枚奖牌，韩梅认为她在世界杯上的成绩有运气的成分。“6站世界杯，有的运动员会有选择地参赛。但是作为赛季收官的重要比赛，世锦赛云集了各路顶尖选手。”韩梅说。

　　本赛季，她的成绩已经取得了长足的进步，两项世锦赛都站上领奖台，这也给了她更坚定的信心，让世界看到中国速度滑冰女子中长距离的进步。“回到国内，我也希望是其他年轻选手的榜样。”