本报讯  为持续巩固工作人员的责任彩票意识，提升队伍的风险防控能力，帮助员工更好地应对工作和生活中的压力，掌握压力管理技巧和心理干预方法，新疆体彩乌鲁木齐市分中心近日举办了一场为职工量身定制的“心灵按摩”。

　　“我们每天为购彩者传递幸运，今天，让我来做你们的心灵幸运使者。”心理咨询师温柔的开场白，像春风拂过紧绷的琴弦。她从抽屉里取出工作笔记，纸页上密密麻麻记着一些与体彩人的对话：“凌晨三点的失眠来电”“工作繁杂时的迷茫无助”“被误解时攥紧的拳头”……随着这些沾着烟火气的故事娓娓道来，心与心的距离也逐渐拉近。在聆听中，日常工作生活中容易被忽视的情绪得以重现，大家才恍然发现，原来我们看似平静，却还有这么多情绪需要解决。

　　培训中，心理专家以生动形象的语言、丰富多样的案例和深入浅出地讲解，为全体工作人员带来一堂精彩的心理建设课堂。当投影幕布亮起“情绪气象图”，财务部的小陈突然红了眼眶。这张用不同颜色标注情绪波动的图表，精准勾勒出她近半年的心路轨迹。“原来我的焦虑不是洪水猛兽，而是身体在敲警钟。”在专家引导下，她第一次读懂了那些辗转反侧的深夜心态。

　　两小时很快过去了，伴随着正念引导和优美的音乐，近20名参与者和自己的内心有了深度对话。培训结束时，分中心相关负责人捧来一盆盆绿意盎然的薄荷。“这是我们的心灵氧吧，觉得累了，就摸摸叶子，深呼吸。”职工小刘把薄荷放在工位的显眼处，她说这抹绿意提醒自己：先照顾好心情，才能把温暖传递给他人。 （赵  萌）