杞卫东 杨勇 田子立

　　前不久，在第77集团军某旅创破纪录比武现场，随着裁判一声哨响，爬绳比武场地瞬间沸腾。人群中，一个矫健的身影在绳索间灵活穿梭。最终，该旅二级上士肖凡以10分钟连续完成45次攀爬的优异成绩，第三次获得爬绳项目冠军，现场爆发出雷鸣般的掌声。

　　怀揣梦想 初入军旅砺锋芒

　　2017年，怀揣着对军营的向往，肖凡来到新训基地。初入新兵连时，他的身体素质比较弱，在军事体育考核中经常处于连队垫底的位置，接二连三的挫败感让他开始怀疑自己的能力素质。

　　新兵下连后不久，肖凡在一次参加“劲旅先锋”颁奖现场时，劲旅先锋们的故事，深深触动着他的心，看着劲旅先锋们的照片被悬挂在旅大礼堂后面的墙上，他在心底暗暗发誓：“我也要成为像他们一样的尖兵。”

　　这以后，肖凡主动向班长请教训练方法，开启了疯狂的训练模式。每天清晨，当战友们还在沉睡，他已在训练场进行热身，锻炼上肢和下肢力量。周末休息时间，他仍在军事体育训练中心加练。俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，每一个动作都做到力竭，汗水浸透了衣衫，他也毫不在意。凭借这股拼劲，在新兵第一年年底考核时，肖凡的体能成绩从倒数跃升至中游水平，他深知，这只是起点，自己的目标是站上比武最高领奖台。

　　调整方向 爬绳赛场展英姿

　　进入第二年后，肖凡将目光投向400米障碍。然而，连续两次参加比武，他都遗憾落败。面对挫折，肖凡陷入迷茫，连队老班长尹明看出他的心思，主动找他谈心：“肖凡，你上肢力量和协调性特别突出，或许爬绳项目更适合你，不妨试试。”老班长尹明的话如同一束光，照亮了肖凡前行的路。

　　这以后，肖凡迅速调整方向，一头扎进爬绳训练中。为了掌握攀爬技巧，他从网上找来爬绳教学视频反复观看，一帧一帧分析动作要领；在训练场上，他不断尝试不同的发力方式和攀爬节奏。即使手掌磨出厚厚的茧子，手臂累到抬不起来，他都始终咬牙坚持。

　　经过无数个日夜的刻苦训练，在2020年旅军体运动会军事比武中，肖凡首次参加爬绳项目的比武，就以10分钟连续完成40次攀爬，一举夺冠，赢得在场官兵高度赞誉。

　　突破自我 续写荣耀新传奇

　　2021年，爬绳项目的规则也迎来改变。新规则不仅要求在短时间内完成更多攀爬次数，还增加了负重攀爬环节，对选手的综合能力提出了更高要求。

　　面对新挑战，肖凡没有丝毫退缩。他重新制定训练计划，白天进行高强度的负重攀爬训练，晚上则针对耐力和协调性进行专项练习。为了增强爆发力，他每天进行蛙跳、冲刺跑；为了提高攀爬稳定性，他在绳索上绑上沙袋，增加训练难度。训练过程中，他多次因体力透支险些从绳索上滑落，但他毫无畏惧，仍然继续坚持训练。

　　在2021年的军事体育运动会比武赛场上，肖凡凭借扎实的训练和过硬的心理素质，在负重的情况下，最终以10分钟连续完成42次负重攀爬，成功卫冕。此后，他始终保持着对训练的热情和对胜利的渴望，连续三年在爬绳项目中摘得桂冠。

　　从初入军营的迷茫，到现在的连续三年爬绳项目纪录保持者，肖凡用汗水和坚持书写着属于自己的军旅精彩篇章。他用实际行动诠释了什么是永不言弃的拼搏精神，激励着身边每一位战友在强军征程上奋勇前行。