本报记者 轧学超

　　“全民健身日”期间，以“全民健身 你我同行”为主题的2025年全国科学健身指导走基层（克拉玛依站）暨克拉玛依市社区运动会总决赛在新疆克拉玛依市体育馆和克拉玛依生态休闲健身公园同步启动。活动旨在推动科学健身理念深入基层，为全民健身事业高质量发展提供可复制、可推广的基层全民健身实践范例。

　　紧扣“科学健身”这一核心要义，活动筹备团队匠心独运，通过科学健身大讲堂、科学健身走跑、国民体质测试、体育锻炼测试达标赛等丰富多元且极具针对性的形式，将科学健身知识和专业服务精准地送到市民身边。无论是运动小白渴望了解基础运动知识，还是健身达人追求更科学的训练方法，都能在此次活动中找到所需。科学健身大讲堂邀请专业讲师，用通俗易懂的方式讲解运动原理、常见误区等内容，为市民构建系统的健身知识体系。

　　在克拉玛依生态休闲健身公园，活力四射的热身运动为科学健身走（跑）活动精彩开场。参与者张桂兰分享道：“活动组织出色，我们由衷喜爱。参加科学健身指导走基层活动，让我感到无比快乐和愉悦。”大家热情高涨，在国家级社会体育指导员的引领下，沿着生态健身公园2.3公里的健身步道稳健前行。一路上，社会体育指导员们耐心细致地讲解科学健身走（跑）的动作要领和规范姿态，大家边学边练，在运动中畅享快乐，现场满是蓬勃向上的活力。这种科学指导下的健身走跑，既能让参与者有效锻炼身体，又能避免因错误动作导致的运动损伤。

　　与此同时，国民体质监测、体育健身锻炼测试达标赛也在火热进行，为市民送上个性化的科学健身指导服务。克拉玛依名医专家在现场不仅为市民专业解读体质监测报告，还耐心解答各类科学健身相关问题，大大提升了服务的专业性与精准度。居民王建军兴奋地表示：“我一直有健身习惯，可很多时候动作不标准。通过这次活动，专业指导员帮我纠正了姿势，还传授了不少科学健身的小窍门，收获巨大。真心希望以后能多举办这类活动，让我们学到更多科学健身知识。”市民通过体质监测能清晰了解自身身体状况，并在专家和指导员的帮助下，制订专属健身计划。

　　本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、新疆维吾尔自治区体育局主办，克拉玛依市文体旅游局承办。在克拉玛依市体育馆内，优秀健身项目展演同样吸睛。八段锦、太极、扇子舞等节目轮番上演，参演队伍精神饱满、动作整齐，充分展现出群众积极向上、健康乐观的精神风貌。独山子区新北区街道第十五社区的居民石新萍激动地说：“我们的《扇舞风华》荣获第一名！能代表独山子区来参赛，我们十分开心。希望以后多多举办这类活动，丰富大家的生活。”这些优秀健身项目的展示，不仅是一场视觉盛宴，也为市民提供了日常健身的参考范例。

　　据介绍，此次全国科学健身指导走基层活动，以“精准化、常态化、大众化”为目标，深入调研群众健身需求，将专业指导与群众需求紧密结合，让科学健身的种子在基层稳稳扎根。从科学健身大讲堂里的知识普及，到健身步道上的动作矫正，从体质数据的专业分析解读，到传统健身项目的科学升级赋能，活动以多元化形式成功打通科学健身服务“最后一公里”，不仅点燃了市民的健身热情，更让“科学运动、健康生活”的理念深深融入市民的日常生活。