董云杰 彭善宇 卢永好

　　近日，新疆军区某团驻训场上，武装奔袭进入最后冲刺。“终点就在前方！冲！”少尉排长李泽信一马当先，迷彩服下紧绷的肌肉线条随着奔跑节奏起伏，仿佛有无尽的力量在奔涌。从体校追风少年到边疆“超级战士”，他每一步都踏在挑战极限的征程上，浑身散发着“向强者亮剑，向极限冲锋”的锋芒。

　　乘风破浪展锋芒

　　李泽信在体校就读期间，便以优异成绩取得田径二级运动员证书。电视剧《我是特种兵》的热播，点燃了他心中的军旅梦。

　　2015年，他走进边疆军营。新兵连里，他事事争先。然而，当他以综合第一的成绩入选侦察连后，现实给了他当头一棒——第一次武装5公里越野，就被老兵们远远甩开。那晚，他彻夜难眠：军营里的天，比体校更广阔，挑战也更艰巨。

　　从此，训练场上多了一个“自虐”的身影：沙绑腿、负重马甲从不离身；训练间隙蹲马步练平衡；熄灯后雷打不动“三个一百”……汗水浸透作训服，脚底的血泡磨成厚茧。三个月后，武装5公里考核，李泽信如离弦之箭冲过终点——勇夺全连第一！

　　砺剑淬火越极限

　　入伍仅三年，李泽信已成长为全团公认的“兵王”。在团“超级战士”比武中，他一人包揽3公里跑、百米冲刺等三项冠军。军区比武的极限体能赛场，他带领小队勇夺团体第一。年底，一枚闪亮的二等功奖章挂在了他的胸前。

　　2020年，李泽信被保送至陆军特种作战学院。强手如林的环境，带来了前所未有的压力。晨雾未散，他的身影已出现在训练场：变速跑、负重爬绳、爆发力冲刺……自我加压成了常态。然而，高强度的训练带来了意外——一次400米间歇跑中，脚踝突感剧痛，军医诊断为韧带撕裂。

　　伤愈归队仅一个月，他毅然站上校运动会800米决赛起跑线。发令枪响，“证明自己，挑战极限！”的信念支撑着他。最后的50米，李泽信咬紧牙关，奋力反超对手，率先冲线！这一跑，不仅打破了学院尘封多年的纪录，此后两年间，这项纪录的保持者始终是他。

　　领航当好“武教头”

　　毕业时，李泽信毅然申请回到边疆。负责新训工作初期，他热情高涨，亲自示范赢得满场惊呼，但高强度训练却让新兵直呼吃不消，几名战士甚至出现肌肉拉伤，训练场上气氛一度低迷。

　　“军体训练应基于个体差异实施科学化、个性化方案，避免‘一锅煮’。”与新兵骨干深入探讨后，李泽信幡然醒悟。他放下架子，红着脸向骨干们虚心请教，笔记本上密密麻麻记满了问题和心得。

　　第二天，训练场焕然一新：跑步采用“金字塔式”渐进训练法；单杠训练引入“离心降阶”辅助手段；动态热身和筋膜放松成为必备环节，训练后官兵们用泡沫轴放松肌肉。体能档案墙上，每个人的心率曲线、力量增长数据一目了然。

　　科学组训效果立竿见影。新兵王博入伍时3公里跑18分钟，经过八周“间歇跑+耐力跑”组合训练，成绩跃升至12分30秒；单杠、蛇形跑等项目成绩也普遍大幅提升。结业考核，李泽信所带新兵排体能优秀率全营第一。新兵们由衷赞叹：“排长是当之无愧的‘武教头’！”