丁雷  郝宗良  吴鹏

　　初冬时节，新疆军区某综合训练基地体能训练场上一片热火训练场景。驻足细看，同一班的新兵在不同训练区开展针对性训练，有的练上肢，有的练腰腹，还有的在练战斗体能……每个小组的训练内容和强度都不同，大家结合自身进阶目标，在教练员的指导下，分层分类实施精细化训练。该基地相关负责人介绍，这是他们打破“一锅煮”组训模式，推行训练目标牵引进阶法带来的新变化。

　　训练计划因人而异

　　“传统的组训模式都按照统一的标准和进度来训练，这样做虽然有一定效果，但也会让体能基础好的新兵觉得训练内容过于简单，缺乏挑战性；而基础薄弱的新兵则因为跟不上进度，逐渐失去了信心。”该基地相关负责人介绍，新兵身体机能各不相同，同一内容的训练成绩也有高有低，倘若不针对性训练，不仅达不到训练质效，还很容易出现训练伤。

　　为此，该基地在广泛征求官兵意见建议基础上，依据新版《军事体育训练大纲》，探索建立军事训练进阶机制，按照“‘清单式’分类指导、‘点穴式’补差强能”的原则，区分不同层级组织精细化训练，最大限度激发官兵精武强能热情，全面打牢战斗力生成基础。

　　“训练不能搞‘一刀切’，而应因人而异，精准施策。”该基地训练处张参谋介绍，目标牵引进阶法的核心是根据每名官兵的体能、技能、心理素质等多方面因素，制定差异化的训练目标，每个层级都有明确的进阶目标，通过清单式分类指导、指标数问效监督和针对性灵活补差，形成一个完整的训练目标阶梯机制。

　　训练目标逐层分解

　　“刚入伍时，我每次跑步都落在后面，引体向上也做不了几个。”某连新兵李少辉告诉笔者，他曾因体能成绩总是连队垫底，一度失去信心。

　　目标牵引进阶法实施后，连队根据李少辉的性格特点、身体素质，将他划分到“基础提升”小组，并为他制订“克服障碍消灭不及格、巩固基础实现良好以上、加压突破全面发展”的“三步走”专属目标进阶清单。

　　翻看李少辉的“目标进阶清单”，只见上面详细记录着每天的训练内容、训练时间和预期目标。起初是每天完成2000米跑、3组吊杠、1分钟端腹，后来循序渐进，逐步增加。该连葛连长介绍，他们综合分析每名新兵实际情况，将最终目标分解成各阶段目标，再区分不同体能训练内容将各阶段目标进行二次分解，各小组区分不同新兵身体机能最后进行三次分解。

　　“这种一人一策的训练清单，让我很清楚自己的目标和方向。”李少辉说。在比学赶帮超的浓厚氛围影响下，李少辉的训练潜力被充分激发，不仅实现体能全优，军事课目也水涨船高，多次被连队评为“训练标兵”。

　　训练进度动态调整

　　目标牵引进阶法的另一个重要环节是“指标数问效监督”。该基地为每个新兵建立了训练档案，详细记录他们的训练成绩和进步情况。通过数据分析，教练员动态调整训练进度和强度。如新兵进步较快，直接转入“能力进阶”小组，如新兵因身体素质导致进步较慢，就适当降低训练强度，延长训练进度。连队每个月总结汇报训练目标完成进展，各营每季度组织官兵开展阶段性考核，综合施策持续为官兵练兵备战注入动力。

　　“这种训练模式让我受益匪浅。”某连新兵韩振慈说，他体能基础较好，可此前在训练中陷入瓶颈期，连队综合分析后，安排经验丰富的教练员进行一对一辅导等方式进行针对性训练，帮助他完成进阶目标。这让韩振慈信心倍增，最终体能突飞猛进，多次被连队评为“训练标兵”。

　　如今目标牵引进阶法已在该基地全面推开，新兵们更加直观了解自身长处与短板，对训练目标作出明确规划，个人成长路径更加清晰。前不久，该基地举办比武竞赛，36名官兵打破14项历史纪录。