本报讯  日前，宁波市老年人体育协会年棋项目科学健身指导活动首次在余姚举办，来自当地的40余位老年人参加了活动。

　　宁波市老年人体育协会相关负责人表示，年棋项目发明于宁波，并已走向全国及国际赛事，推广年棋活动，旨在传播中华年文化及生肖文化。年棋作为益智项目，有助老年人开动脑筋，锻炼老年人智力；可以以老带小，助力传统文化传承。同时希望参加活动的老年人要把它作为一门新知识认真来学，平时要加强练习，学会学通，争取成为一门拿手技能。

　　此次年棋指导活动由宁波市年棋研究会会长、市年棋协会会长任志甫担任主讲老师。针对参与者零基础的特点，指导老师精心设计了多项环节，用通俗易懂的语言介绍了年棋的起源、文化内涵、基本规则及健身价值，重点讲解了棋子的象征意义、棋图布局逻辑和基础走法。在实践指导环节，教练团队采取“逐个指导、分组练习”的方式，将40余名参与者分成10个小组。2位教练走到参与者身边，手把手演示棋子摆放、走棋技巧，针对大家操作中出现的混淆规则、走棋失误等问题，耐心纠正并重复讲解要点，确保每位参与者都能掌握基础操作。

　　大家纷纷表示，通过学习不仅学会了年棋基本玩法，更感受到了传统益智项目的魅力。此次活动有效普及了年棋文化，为老年人提供了科学健身新选择，也为后续开展常态化年棋健身活动奠定了基础。（冯  蕾）