秦张杰 寇望龙

　　近日，笔者走进第78集团军某旅训练场，见到该旅某连正在组织一场多课目军事体能考核。考核场上，参考官兵各个奋勇争先，时而奔驰赛道，时而比拼器械，纷纷向着目标纪录发起冲锋挑战。

　　考核结束，苑连长拿着训练成绩登记表向笔者介绍，自从旅里推广“目标训练法”以来，大部分官兵的训练成绩都有了显著的进步，连队整体体能训练的优良率也随之水涨船高。

　　制定目标 阶段打卡有进步

　　“目标训练法”到底有多神奇？带着这个疑惑，笔者跟随苑连长走进连队。在班排宿舍，笔者发现每名官兵的床头上都贴着一张小卡片，卡片上详细记录着当前训练的课目、完成时限、达到效果等。苑连长告诉笔者：“这些都是大家制定的目标卡，每周更新一次，通过这样的目标打卡方式，训练起来更有针对性，进步也会更明显。”

　　说起目标卡的好处，新战士王亭峰忍不住也向笔者分享了他的经历。原来，王亭峰各项体能训练课目都能游刃有余，可唯独单杠二练习总是在及格线边缘徘徊。后来，王亭峰在军士卿盛尧的帮助下制定了“个人军事训练目标卡”，科学规划自己的训练节奏，并通过每天坚持“打卡”目标，最终让单杠二练习达到优秀水平。

　　打卡“小目标”，天天有进步。据悉，该旅在推广“目标卡”的基础上，还跟进设定了营连两级“目标域”，通过定期定量分析官兵训练现实成绩和预期目标，针对性调整训练计划，形成了统分结合、逐级联动的训练目标管理体系。

　　管理目标 科学统筹有效果

　　“班长，这几周我的引体向上成绩一直徘徊在良好边缘，总感觉卡在了一个节点。”体能训练时间，笔者走进该旅某连，无意间听到一名战士与班长的对话。这名班长告诉笔者，类似这样的情况，在连队并非个例。许多官兵坦言，每天坚持打卡目标，刚开始很容易，可越往后就越难，即便是加大训练量也会徘徊不前，甚至还会出现成绩倒退。

　　“制定目标只是第一步，要想破解训练瓶颈期，突破点在如何管理目标。”该旅领导介绍，管理目标以结果为导向，突出强调把军事训练目标分解到每次训练中，定期结合小目标完成情况，针对性制订个人辅助训练内容，靠点滴积累靶向突破训练瓶颈。为此，该旅在训练安排上，遵循由易到难、由简到繁、由浅到深的原则，梯次推进、逐步提高，不断增强训练效果。

　　此外，该旅还在训练考核中采取“逐个过”“班加强”“连提升”的方式，一项项对照大纲课目“过筛子”，确保达到预期目标，并通过结对帮扶、以强带弱、比拼对抗等方式提升训练成绩。

　　跟踪目标 常态督导有成绩

　　笔者探访该旅作训科，看到樊参谋正在梳理近段时间以来营连各类军事体能训练数据。见到笔者来访，樊参谋随之递给笔者一份近期体能训练数据分析柱状图。图表上，哪些单位训什么，训练成绩怎么样，受哪些因素影响等均一目了然。

　　据了解，为提高训练质效，该旅坚持常态跟进督导、跟踪问效，通过完善训练考评体系，菜单式分解训练内容、图表式晾晒训练成绩，每周对营连成绩进行总结通报，做到训练成果“看得见、有触动”。樊参谋告诉笔者，每次训练结束后，营连的军体骨干还会及时汇总整理官兵的训练状态和训练效果，便于及时查找训练中的不足，作出科学调整。同时，该旅还科学运用智能训练仪器，实时记录训考情况，确保训练过程更安全、训练动作更精准、训练方式更科学。

　　探寻训练规律，实现步步为赢。通过科学运用“目标训练法”，该旅军事体能训练氛围越来越浓，练兵备战质效不断提高。在某连，官兵整体军事体能训练成绩较比前阶段提升10%。